立秋「啃秋」涵義深

暑熱之時盼秋涼，今日立秋終成真。涼爽的氣息慰藉著人們的期盼心情。立秋為農曆第13個節氣，北斗星直指西南，是「四時八節」之一，標誌著孟秋的開始。秋的本意就是暑去凉爽來，標誌著炎熱將逐漸降低，涼爽與日俱增。

古往今來各地立秋日形成啃秋(啃秋瓜)、貼秋膘等習俗，更道明了喜盼秋涼的心情。在預示著暑熱即將隱去的立秋之日，人們爭相啃食西瓜、香瓜、桃子、山芋等水果蔬菜，一為慶祝將迎來涼爽日子，二為預防秋燥。因為西瓜、桃子等人們喜愛的啃秋水果蔬菜，都是生津止渴、袪暑養陰滋潤之品，是炎夏最好的消暑食物。

相傳「啃秋」始於明代，也叫「咬秋」 因治癒很多人的癩痢瘡而形成，意為「啃下酷夏、迎接秋爽」，「咬秋」的本意又為將涼爽死死地咬住，在南方，「咬秋」還有不生痱子之說，明間還有用西瓜和燒酒同服可防瘧疾之說。立秋「啃秋」食西瓜，也是和西瓜告別的儀式，在很多地方都有秋後少食西瓜之俗，因為西瓜是寒涼之物。

尤其是素來體質虛寒即陰型人和脾胃虛弱之人，立秋後多食西瓜等寒涼食物，容易致腸胃功能紊亂而腹痛、腹瀉。立秋「啃秋」吃桃子，是吃秋桃，可養陰生津除燥。並將桃核留存下來，待除夕夜丟入火爐中燒灰，可免除一年瘟疫。立秋後則可以多吃秋桃。不過還需注意：桃子不熟不吃，否則腹脹或會生疥癰;一次不可多吃桃子，否則容易生熱上火;糖尿病人血糖過高時不可多食桃子;等等。

2019年三伏貼的貼敷時間

初伏：2019年7月12日(陰曆六月初十)——2019年7月21日(陰曆六月十九)

中伏：2019年7月22日(陰曆六月二十)——2019年7月31日(陰曆六月二十九)

閏中伏：2019年8月01日(陰曆七月初一)——2019年8月10日(陰曆七月初十)

末伏：2019年8月11日(陰曆七月十一)——2019年8月20日(陰曆七月二十)

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！