女性懷孕後要捨得，平時盡量多吃這4種水果，對胎兒的發育有好處

女性懷孕後要捨得，平時盡量多吃這4種水果，對胎兒的發育有好處！ 1.草莓，草莓是一種美味又健康的水果，它富含豐富的維生素C，可增強免疫系統並使血壓正常化。它所富含錳和鉀，可以增強胎兒的骨骼，它所含有的葉酸則有保護胎兒免受神經管缺陷的風險。

2.柚子，柚子富含有維生素和多種礦物質，可以幫助孕媽補充身體所需的營養物質，還有利於胎兒的發育。另外，柚子富含天然葉酸，孕媽在懷孕初期的時候多吃一些柚子，可以調節身體葉酸的平衡，對自己和胎兒都有好處。

3.烏梅，烏梅屬於酸溫性水果，主要作用就是幫助孕媽改善懷孕早期的妊娠反應，因為其中含有豐富的檸檬酸及蘋果酸，所以對於有嚴重妊娠反應的孕媽來說，能起到很大的幫助作用，而且對胎兒也有好處。

4.蘋果，蘋果是一種非常常見的水果，其中含有豐富的營養物質，孕媽平時多吃一些，對自己和胎兒有好處，尤其是其中的鋅元素，對胎兒的大腦發育有很大的好處。

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