「健康中國行動發布會」國家心血管病中心黨委書記鄭哲：預防心血管病，自己才是健康第一責任人

近日，在健康中國行動推進委員會辦公室召開的防控重大疾病發布會上，國家衛生健康委疾控局副局長雷正龍指出，心腦血管疾病、癌症、慢性呼吸系統疾病、糖尿病是國際公認的威脅居民健康最主要的四大類慢性非傳染性疾病。

目前，這四大類慢性非傳染性疾病在我國導致的死亡人數佔總死亡人數的88%，雖然疾病特點不盡相同，但其防治的基本原則和重點環節是一致的。

在心腦血管疾病和糖尿病的防控上，國家心血管病中心黨委書記、副主任鄭哲表示，如果公眾通過積極的預防，發現這些疾病的危險因素，是可以很好地把它們控制下來的。

(圖片來自中國網)

第一，要正確地接收和宣傳健康知識。一定要接受正規的科普教育或者正規機構發布的消息，而不要接受沒有科學依據的傳聞。

第二，要接受健康的生活方式。健康的生活方式可以有效降低慢性病發生率。

第三，要了解正常的標準值。比如血壓超過140/90mmHg就是高血壓；空腹血糖超過7 mmol/L即為糖尿病，這些標準公眾都要了解。

第四，要定期測量血壓、血糖和血脂。尤其是對於40歲以上的人群或有家族史的人，更要每年或者半年查一次。

第五，要積極規範地治療。發現問題一定要到正規的地方規範地治療。

發現了問題也不用害怕，實際上大部分的心血管病，比如高血壓、糖尿病，都是可以治療的。但是，一定要規範地治療，到正規的地方治療，把血壓、血糖控制下來，心血管病就可以得到很好的控制。

鄭書記指出，我們每個人都是自己健康的第一責任人，但是應該要對健康的知識、生活的方式，還有一些標準，包括自身的健康，一定要去關注、去了解，這樣才能更好地防控心血管病。

關於「三高」共治問題。我們通常講的「三高」，就是高血壓、高血糖、高血脂，為什麼把這三個放在一塊管理治療呢？是因為起因都是類似的，都是因為不健康的生活方式，或者不太合理的膳食等，所以把這個放在一起管理，可以節省資源，增加效率。尤其是基層防控這些病的時候，它的防控方式是一樣的。

從另一個角度來講，也可以很好地提高基層的能力，這幾個方面控制住了，實際上就把很大的心血管病發病率控制住了，防止產生更嚴重的危害。

第三個問題，關於在公共場所設置自動除顫儀。剛才講了，心血管死亡發生率非常高，而且很多死亡發生的時候，大部分都是在醫院以外的。數據顯示大概有80%都是在醫院以外，這時候把病人如果送到醫院往往來不及，而且在院外出現猝死，80%是跟心臟有關的，所以在公共場所放置自動除顫儀會有救命的效果。

大家可能在新聞媒體上看到，有些搶救的時候，利用除顫儀通過復甦很快把病人搶救過來。除顫儀操作比較簡單，通過簡單的培訓，大家都能夠掌握，所以這實際上是在公共場合的一個非常重要的救命方式，所以這是非常有必要做的。

這次行動特彆強調，在緊急情況下，公共場所工作的人，包括青年學生，都應該學會意外發生時候的搶救基本知識和操作，這個我們下一步也會通過我們的組織體系進行廣泛的推廣。

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