糖尿病人可以吃果乾嗎？聽聽醫生怎麼說的，以後就不會錯了！

日常生活中，相信大家對於水果乾並不陌生，它是我們常見的一種零嘴，它主要是水果通過特殊一些工藝烘乾的成品。然而有些商家可能會在製作水果乾的過程當中，會加入一些碳水化合物或者是糖分等其他添加劑，這也導致不少糖尿病朋友人認為水果乾是不能夠食用的。而且水果乾經過壓縮之後，裡面的糖分勢必會升高，所以不少糖尿病患者認為食用水果乾會很容易導致體內的血糖遭受到影響。那麼，糖尿病人可以吃果乾嗎？看完這篇文章，你就明白了！

糖尿病人可以吃果乾嗎？聽聽醫生怎麼說的，以後就不會錯了！

通常來說，倘若水果乾當中沒有任何的添加劑，只是通過單純的水果製作而成，這種水果乾當中所含有的糖分跟平時所吃的水果是差不多的，通常這種水果乾對於糖尿病患者來說可以適當食用。這是因為它們裡面所含有的糖分，跟平時我們所吃水果里的糖分是差不多的，所以通過適當的食用並不會導致體內的血糖遭受到太大的影響。但是大家需要注意的是，水果乾經過特殊工藝處理之後，整個體積要比原來小很多，有時候很多人就會在不自覺當中攝入的過多，這就是會很容易導致攝入的總糖分過多，繼而導致體內的血糖遭受到影響。所以對於糖尿病患者來說，水果乾是可以食用的，但是一定要注意控制好食用量。

另外有些商家為了提高水果乾的口感，會在水果乾當中加入一定的碳水化合物，倘若糖尿病患者攝入了這類的水果乾，那麼就會很容易導致體內的胰島素分泌量出現異常，從而導致體內的血糖升高。對於這類的水果乾，糖尿病患者是不能夠食用的。

另外這裡還需要提醒一下糖尿病患者，不要把蜜餞當成果乾，它們是兩種不同的東西。對於糖尿病患者來說，多數的蜜餞都是不建議食用的。這是由於蜜餞在整個製作過程當中會加入各種各樣的添加劑，而這些添加劑對於糖尿病患者控制血糖是十分不利的。所以糖尿病患者在日常選購水果乾時，一定要仔細閱讀包裝上的說明書或是成分表。

生活中哪些食物不適合糖尿病患者食用：

首先，各種飲料冰淇淋：

在當下這炎熱的夏季，很多朋友對於飲料和冰淇淋是情有獨鍾。但是對於糖尿病患者來說，各種冰淇淋和飲料當中都含有著較高的糖分，糖尿病患者如果沒有管好自己的嘴，那麼它們勢必會導致體內的血糖出現紊亂。

其次，各種腌制類食物：

日常生活中，腌制類的食物保存時間較長，口感甚佳；但是腌制類的食物在進行腌制的過程當中會加入較多的鹽。可能大家覺得糖尿病跟食鹽沒什麼太大的聯繫，但是糖尿病卻很容易會引發腎臟疾病或者是高血壓等併發症。倘若糖尿病患者平時飲食攝入較高的鹽分，那麼就很容易會導致腎臟或是血壓出現問題。

結語：對於糖尿病患者來說，日常飲食中一定要多注意，特別是一些看起來十分普通的食物，都可能會影響到體內的血糖。所以我們只有完全對食物進行了解，才能夠讓自己更好的避免。

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