小心！脖子上的這個穴，不懂千萬不要摁！

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脖頸「死穴」

按摩作為一种放松消遣方式，在身體疲勞時按一按，會感覺輕鬆很多。不過一定別碰這個死穴——頸動脈竇。

頸動脈竇

1、頸動脈竇在哪裡？

上圖指尖所在位置，兩側各一個！

它是動脈血管上的特殊結構，能感知血壓變化，根據血壓來調節心臟跳動、血管收縮頻率。

2、它為什麼是死穴？

臨床表明：按壓頸動脈竇容易出現心跳變慢、血壓下降，甚至會昏厥，心臟驟停，所以這個穴位也被稱為「死穴」，一般不要碰他！

9大黃金穴位

人體409處穴位中，除了這個"死穴"，還有9個難得的黃金穴，不僅能養生防病，甚至能急救，為了自己和家人安危，值得花1分鐘看看！

1

明眼穴

部位：位於拇指中段關節處褶皺上方。（如上圖）

提高視力

經常玩手機很容易視力下降，常按該穴位能改善眼疲勞，提升和恢復視力，每天睡前5分鐘最好。

防治眼病

常按該穴位能快速恢復急性結膜炎，另外對老年人出現的老花眼，白內障，青光眼的恢復都有很好幫助，一定要告訴父母。

2

百會穴

部位：位於頭頂正中，兩耳角直上連線中點。（如上圖）

增強記憶

現在生活壓力比較大，記性越來越差，通過按摩百會穴可以逐漸提高腦細胞活力，增強大腦記憶力。

預防痴呆

常按百會穴對中老年人出現的失眠，健忘有很好的改善，能預防老年痴呆的發生，被譽為「長壽穴」。

03

三陰交

部位：腳踝向上四指併攏中心處（如上圖）。

婦科疾病

常按三陰交，能有效改善女性生理期不調、白帶過多、子宮下垂等婦科問題，是女性最佳保健穴。

美白祛斑

常按三陰交能減少面部色斑出現。

4

足三里

具體部位：小腿外側，膝眼下三寸。（如上圖）。

修身減膘

每天上午7-9點是胃經最旺的時候，按足三里5分鐘能促進胃腸蠕動，加速脂肪消耗，減膘比吃藥管用。

腳氣灰甲

按足三里能消除腳氣。

5

印堂穴

具體部位：當兩眉頭中間，連線中點。（如上圖）。

頭暈頭痛

經常熬夜，睡眠不足的人，會感覺頭暈頭痛或注意力不集中，每天按印堂穴5分鐘，不僅能緩解頭痛還能提高記憶力。

去皺抗衰

常按印堂穴能減少面部皺紋的出現。

6

合谷穴

具體部位：合谷穴就是虎口穴，最容易找的穴位。（如上圖）。

牙齒疼痛

牙疼的時候按壓合谷穴能快速減輕疼痛，另外對牙齦疼痛發炎，扁桃體發炎都有很好的作用。

祛痘除印

按合谷穴能減少面部痘痘的出現。

7

血海穴

具體部位：屈膝後膝蓋上方，大腿內側。（如上圖）。

皮膚瘙癢

常按血海穴能緩解皮膚瘙癢。

舒緩過敏

血海穴能緩解皮膚過敏，平時少吃刺激性食物。

8

湧泉穴

具體部位：腳趾向下1/3處腳掌中心處。（如上圖）。

提高 啪 能 力

《黃帝內經》中提到"腎出於湧泉"，湧泉穴乃是腎經的首穴，對於提高男女性能力都很有幫助，泡腳後再按更好。

加速排毒

湧泉穴最直接的作用是促進血液循環，氣血通暢，將體內毒素及有害物質排出體外，還可以緩解疲勞，促進睡眠。

9

風池穴

具體部位：頸椎與顱骨交界的兩邊凹陷處。（如上圖）。

感冒受涼

晚上睡覺被子蓋不到肩膀，容易受涼，引起感冒或肩背酸痛，快按風池穴10分鐘，能快速祛風散寒，疏通經絡。

消除鼻炎

風池穴不僅能去除寒氣，對鼻炎也有很好的作用，配合艾灸效果更好，另外對感冒後出現的鼻塞，流鼻涕癥狀也有幫助。

穴位養生

小方法，大作用！

最簡單的方法，往往是最有效的！人體有400多穴位，只需記住幾個，就能受益匪淺。

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