女生體重過百，4種水果不能碰，不僅高熱量，比奶茶還「長肉」！

女生體重過百，4種水果不能碰，不僅高熱量，比奶茶還「長肉」！

荔枝是一種高糖分比較高的水果，所以它的味道吃起來也是非常甘甜，吃的多了很容上火，對於減肥的人來說，高糖是需要避免的，荔枝吃多了體內的糖類物質就會變多，也會影響到新陳代謝，不僅容易肥胖，還可能會增加患上高血糖的風險。

椰子汁很清甜解渴，還有就是椰子味的各種食物，什麼椰子糖，椰子蛋糕，吃起來真的很好吃，濃濃的椰子香味瀰漫在嘴裡，一吃根本就不下來，椰子裡面的果肉含有大量 的脂肪，減肥的妹子要管住自己的嘴哦，不然真的很容易瘦不了！

西瓜是夏天最受歡迎的一種水果了，西瓜既好吃又能解暑，但是西瓜的糖分也是很高的，應該少吃，如果攝入太多會使體內含有大量糖分，容易讓人發胖。

女生都喜歡吃紅棗來補氣血，但紅棗其實是水果中的熱量很高的一種，吃紅棗比吃米飯攝入的能量還要高，當紅棗晒成干紅棗的時候，熱量還會變高一倍以上，可以說比奶茶還「長肉」。

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