懶人減肥神器，抖一抖能瘦嗎？

變美 Yes or No | 第 21 期

用甩脂機，不能減肥。

甩脂機不僅僅不能甩掉脂肪，還會甩出胃腸蠕動紊亂。

身體里的脂肪，只有靠有氧代謝才能被消耗。依靠甩脂機等等外部設施甩來甩去，是不能提高代謝的。

有的商家會偷換概念，把甩脂機換成震動訓練器，但是震動訓練的前提還是訓練。震動訓練需要在提供有效的震動幅度的設備上，進行至少 20 分鐘以上中等強度的運動，這樣才能起到減肥效果。

歸根結底，減肥還是靠練，不能只靠甩。

甩脂機真正甩掉的，是錢包里的錢啊。

在「變美 Yes or No」，我們每天晚上回答一個小問題。少走彎路，一起變美～

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