孩子不愛吃飯要重視，小孩不愛吃飯怎麼辦？

小孩子不愛吃飯的原因有很多，但如果孩子總是不愛吃飯家長們就要引起重視了。那麼小孩不愛吃飯怎麼辦呢？

一、固定吃飯時間

使孩子形成飯點概念,一到時間全家人一起圍在飯桌上吃飯。事先和孩子約定,告訴他必須吃完碗里的飯,若是吃不完飯後餓了也沒有東西吃,時間久了小朋友會養成定時、定量用餐習慣。

二、做飯多花心思

爸媽要開動大腦,在營養均衡的條件下,巧妙搭配食材顏色、圖案,讓飯菜「秀色可餐」,這麼做可以使小朋友胃口大開。

三、飯前不吃零食

兩餐之間可以吃些零食,但不可過量,飯前更是不可以吃。特別是垃圾食物,能不吃就別給小朋友吃,家長要下狠心。若是孩子哭鬧不止,爸媽可以陪他玩一會兒,以轉移注意力讓其暫時忘記飢餓。

四、選購可愛餐具

按照孩子的愛好,為他選擇帶有可愛卡通圖案,並專屬他的餐具。這麼做可以勾起孩子用餐興趣,若是帶小朋友一起購買效果更好。

五、提高寶寶食慾

提高寶寶食慾,可以在寶寶的食物上下點功夫,搭配色彩鮮艷,動物造型都能吸引寶寶的目光,大大增大寶寶的食慾。

六、養成好的吃飯習慣

要讓孩子養成吃飯不能玩玩具的習慣,尤其是吃飯之前最好不要玩玩具。在吃飯前可以培養孩子放下自己的玩具幫著媽媽端菜,讓大家都就座,然後才和大家一起吃飯的習慣。

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