29歲油膩大媽2年爆減56斤成美少女！沒錢沒時間？放屁，這都是借口！

簡單說說自己今天戰績如何?

遇到了什麼問題?

敢不敢來打卡

小仙女

晚上好！

都說女人結婚生子之後就會發福，

不光是有生理原因，

在中國傳統「男主外女主內」思想的影響下，

已經擔起家庭一半經濟壓力的妻子

還得抽出時間教兒育女，

自然是疏忽了對自己的身材管理。

韓國華裔媽媽Akino也是同樣的情況，

生完兩個孩子之後，

身高164的她體重瘋狂飆升，

才29歲就成了一個150多斤的「大媽」，

體形得用虎背熊腰來形容。

Akino的人生一度跌入低谷，

在辦公室里總被沒眼色的同事調侃，

走在路上會被差不多年紀的美女稱呼為大嬸，

就連一直很恩愛的丈夫都越來越冷淡，

甚至羞於向朋友們介紹她。

Akino這才意識到，

不論自己的身份如何變化，

對自己的投資是必不可少的。

人的一生真的太短暫，

絕不能在最美最寶貴的年紀變成一個黃臉婆。

沒錯，這個世界上只有懶女人，沒有醜女人，

Akino下定決心要改變自己。

兩年之後，她竟有了如此可怕的蛻變

是的你沒有看錯，

維姐也沒有放錯圖，

右邊這個尖尖臉、馬甲線的少女

和兩年前的家庭大媽是同一個Akino，

來張動圖感受一下

而且Akino的健身大業真的是很不容易。

除了照常工作之外，

她每天回家還要照顧倆娃的生活起居，

因此，從一開始就有一個難題擺在她面前，

沒時間去健身房，怎麼辦？

Akino充分發揮想像力，

最終研究出一套「家庭健身法」，

只用7種小器械，

就在家練出了超級健美的身材！

有時甚至連器械都不用，

只靠傢具和毅力就能成為

優秀的「家裡蹲選手」。

比如，腿部鍛煉 腹部鍛煉，

一個沙發就搞定。

邊看電視邊動起來

「人」也可以成為自己的鍛煉工具，

閨蜜來了，一邊鍛煉一邊閑聊

自己的娃也別想跑

用上器械之後選擇性就更大了，

彈力帶也能花式玩

Akino還成為了瑜伽達人，

柔韌度也練得一等一，

這身材線條，誰還敢相信，

兩年前的她竟是個大胖子！

制定好了超詳細的健身日曆

Akino在食譜上也下了大功夫，

少食多餐，多吃蔬菜和蛋白質食物，

曬出的美食看起來色香味俱全，

絕對不是過度節食的那一種。

不光是自己的那一份，

她還抽出時間給孩子做創意料理，

不會因為身材管理就忽視了孩子們。

如今的Akino用兩年的時間

從150斤減到90多斤，

甩掉了56斤肥肉，

打了一仗漂亮的「逆生長」。

還在健身的過程中

收穫了更加有愛的家庭關係，

養成了兩個活潑健康的兒子

就連老公也被她帶動，

馬甲線配肌肉，

太幸福般配了吧？

帶著兩個孩子、操持一個家的Akino

都能忙中偷閑，練出完美身材，

所以不要再以「沒時間」

「沒精力」為借口了，

一個能連自己身材都管理不好的人，

怎麼可能做好其他事情？

只要你有決心，

再多的困難，再多的問題，

都會為你讓路！

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