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雖然每個人內心都有「向陽而生」的心理，但並不是每個人都能夠追求並實現「向陽而生」。

有些人做得很好，要麼在本來就不錯的基礎上好上加好，要麼努力讓自己走出低谷，擺脫困境，努力向陽而生。

但有些人就做得很不好，要麼是本來有很好的基礎卻得過且過，要麼是陷入低谷之後就一蹶不振。

雖然說每個人選擇怎樣的人生都是自己的權利，但是有個很現實的問題是：你真的「選擇」了嗎？你所過的人生真的是你主動「選擇」的嗎？

如果你的生活過得很凄涼是因為你自己破罐破摔導致的，那你就沒有選擇，你只是被動接受了一切。如果這樣的生活不會讓你痛苦，那也算不上問題。但如果這樣的生活讓你很痛苦，那就是錯誤的，很明顯你需要作出調整。

昨天米希跟我說了她一個朋友的故事，其中存在的問題就是上面提到的「被動選擇」的問題：

「同樣作為女人，雖然我沒離過婚，但是我能感受到離婚是一種怎樣的痛苦。尤其是那種愛得很深，對男人依賴很重，把自己的一切都託付給男人，從來沒想過離婚的女人，離婚對她們來說真的很煎熬，真的會是一種生不如死的感受。

小H就是這樣一個人，她和她老公從大學時就開始戀愛了，一路走下去，在工作三年之後結婚了，本以為婚後會一直幸福下去，可是，最終卻走向了離婚。

他們倆離婚，不僅對她來說很突然，對其他所有認識他們的人來說都很突然。但突然歸突然，人生不就是如此嗎？要麼有突如其來的驚喜，要麼有突如其來的意外，誰也無法保證你的人生中出現的是驚喜還是意外。

一個對離婚有心理準備的人，尚且會被突然離婚打得措手不及，更不要說是小H這種沒有心理準備的人了，離婚對於她來說，不是失去了婚姻那麼簡單，也不是失去了男人那麼簡單，而是失去了全世界。

所謂的「離婚陰影」，在她身上體現得比所有人都明確。離婚後的她，就像一具行屍走肉一般，整天窩在家裡，眼神渙散，不管誰跟她說話她都不理會。除了吃喝拉撒這些生理上的行為可以看出她還活著之外，其他方面都讓人感覺不到她還有活著的氣息。

幸好有她父母陪在身邊，不然，如果她是獨居的話，這樣活著，早晚會在孤獨中死去。可問題是，即便有父母陪在她身邊，她還是想不開，還是做了想不開的事。

她尋死覓活被家人發現之後，鬧得雞飛狗跳，人盡皆知。本來她離婚後的狀態就已經被很多人詬病了，這番尋死覓活的鬧劇發生之後，更是有很多人在談到她時說風涼話。

雖然我能理解她的痛苦，雖然我也能理解她尋死覓活的心情，但是，她的這種活法，我實在接受不了。

雖然說「不就是離婚嗎？有什麼大不了的」這種話有些站著說話不腰疼，但你傷心難過又能怎樣？尋死覓活又能改變什麼？一直像個行屍走肉一般活著意義何在？因為一次離婚就讓自己毀掉，這未免對自己太不負責任了！

事情已經發生了，痛苦歸痛苦，陰影歸陰影，但是生活還在繼續，你的人生還有很長的路要走，為什麼就不能好好走下去呢？

不光是她，所有離婚女人都一樣，如果不及時丟掉她這種「垃圾」活法，註定會晚景凄涼。這不是很難推斷的事，你想想就知道了：一直自己管不好自己，等年紀大了沒人管沒人問，自己又破罐破摔，怎麼也不可能活得好！」

不管離沒離婚，都不該活在負面當中！

上面米希說的話是針對離婚女人而言，其實，就算不是離婚女人，也不該用小H那種活法去活，那是對自己不負責任。

沒有誰的人生會絕對地一帆風順，人生的順遂與否，艱難與否，都是相對而言。而且，每個人的人生是否順遂，從根本上來說，完全取決於自己。

你如果把自己禁錮在一個低谷或困境中，始終用一種悲觀負面的狀態掙扎地活著，不僅會讓你感覺痛苦，而且會讓你感覺艱難，時間久了，稍微一想到改變，你都會覺得更艱難，從而會一直讓自己處在一個凄涼的境地。

很多人之所以會活得痛苦，有兩個很現實的原因：

第一，對未來充滿「擔憂」，總是想著會有不好的事發生，總是不讓自己看到希望，總是自己用負面思想去會毀掉自己本可以看到的希望。明明有方向，明明應該確定一個方向，卻因為擔憂過度而不敢確定，從而蹉跎了一天又一天，每一天都活得生無可戀。

第二，被過去的陰影「籠罩」，要麼一直留戀過去，要麼讓過去留下的陰影束縛自己當下的人生，從而一直在「低谷」中徘徊不定，當下都過不好，更別說去規劃以後的人生了。

上面兩種負面狀態，單是有其中一種就已經讓人很痛苦了，更不要說這兩種狀態同時出現了。比如上面提到的小H，她身上就同時具備這兩種負面狀態，對她來說，沒有未來，只有過去留給她的陰影，所以她才會活出那個樣子。

倒不是說女人離婚後一定不能出現這種狀態，可以有，但是你不能被這種負面狀態所吞噬，不要讓這種狀態成為你生活的常態，你要儘快想辦法擺脫它。如果離婚讓你陷入低谷，那你餘生的任務就是：走出低谷，活出精彩。

不光是離婚，人生中的很多對你造成打擊和傷害的事都是如此，已經發生的事，你無法回到過去改變什麼，你能做的就是從當下開始，把自己以後的路走好。人只有在跨過了某個坎兒之後，回頭去看才會感覺那不算什麼。如果你始終不讓自己跨過某個坎兒，始終跨不過自己的心理障礙，那你就始終會被動地活著，不光會痛苦，而且註定活不好。（文/東林夕亭，你有故事，就來找我）

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