改變一個人，一句話就夠了
前些天看了一檔日本綜藝，節目組邀請了4位女孩參加「50日變美計劃」：
不整形不減肥，只改變外在的環境，看看在50天內，她們的生活會發生怎樣的改變？
其中一位小姑娘，因為對自己的容貌非常自卑，加上曾經被同學們嘲笑鼻毛外露，於是整天戴著口罩。
不愛與人打交道的她，每每與人交流時總是聲音含糊、眼神躲閃，整個人看上去非常「喪」。
在節目中，劇組安排她學習義大利語，並且由一位高大帥氣的外教來指導。
整個學習的過程中，男老師會不間斷地對她進行讚美。
「你的眼鏡很可愛，和你的黑色頭髮很搭！」「你的這件T恤很可愛，這朵花送給你喔！」
起初她非常緊張害羞，只會擺擺手說「沒有沒有」，然後止不住偷偷笑了起來。
久而久之，她便放鬆了下來，與外教的相處也愈發融洽。
更重要的是，因為一直被讚美，她逐漸變得自信起來，對生活也充滿期待，終於在一次參加外教們的聚餐時，鼓起勇氣摘下了口罩。
一句句誇讚，改變的不僅僅是外貌，更是那顆原本封閉、不自信的心。
接下來，她開始整理屋子，購買時尚雜誌，試著學習化妝，換不同的髮型，穿漂亮的裙子......
和朋友自拍時，也大大方方展露出燦爛的笑容，配著頰邊的小酒窩，可以說是很甜美了。
50天的時間內，這個自卑羞澀的小姑娘，彷彿完成了一次羽化成蝶般的蛻變，效果比整容更加驚艷。
馬克?吐溫曾說過：「一句讚揚的話，可以讓我2個月不吃不喝。」
很多時候，看似簡單的言語，足以成為撼動現實的催化劑。
一句話能成就一個人
亦能毀掉一個人
文學家愛默生曾經說過：「用刀解剖關鍵性的字，它是會流血的。」
言語雖然看不見，但卻是有血有肉有生命的，它能成為一種能量滲透進我們的內心，在面對困難時化為迎難而上的勇氣。
著名主持人竇文濤在《圓桌派》中談到自己走上主持人生涯時回憶到：
中學時自己第一次上台演講時由於過度緊張而忘詞，面對著全校師生，不知所措的他在演講台上尿褲子了。
他羞愧難當，當著全校師生的面落荒而逃，跑出校門的他對自己產生了深深的憎惡感，甚至再也不想上台表演了。
沒想到第二天老師卻對他說：
「雖然那天的表現不算太好，但你背誦的那兩段聲情並茂，我推薦你再參加區里的比賽！」
這句話好像是黑暗中的一束光，驅散了他內心的霧霾，讓他重拾了上台的信心，成為了現在我們看到的講話張弛有度，主持遊刃有餘的竇文濤。
心理學家武志紅評論道：
「正是你老師對你的及時安慰，才讓你消除了對這件事的自憎，否則這將成為一生的陰影。」
竇文濤的老師用一句話，擊垮了籠罩在他內心的陰影，而又有多少人，在不經意間用看似輕飄的話語擊碎了別人的心理防線。
在綜藝節目《我最愛的女人們》中有一個片段：
張倫碩要洗澡，讓鍾麗緹幫自己蓋一下鏡頭，鍾麗緹拿紙巾蓋了一下，張倫碩覺得她太敷衍。
其實不過是一件小事，可是直男屬性的張倫碩直到洗澡出來，還一通抱怨：「她一點都不為別人著想」、「她就是懶」。
一向以樂觀示人的鐘麗緹在聽到這些話後，崩潰大哭。
其實要說張倫碩和鍾麗緹，也是一對經常秀恩愛的夫妻，甜的時候是真甜，惹得無數觀眾曾眼紅。
但即便再恩愛的夫妻，相處久了，也會在對方面前呈現出最放鬆真實的狀態，有時候說起話來也毫無顧忌，難免嘴上把不住門。
可很多夫妻卻忽略了，越是親密的關係，我們越渴望得到對方的認可和欣賞。
對方漫不經心或是否定的話語，對於我們來說就像一盆從頭澆下的冷水，從頭頂冷到腳趾，更涼到心窩。
多少夫妻因為隻言片語從此走向末路，多少真摯的情感在冰冷的話語中灰飛煙滅。
有些話如春雨，隨風潛入夜，潤物細無聲，溫柔孕育生機。
有些話如利刃，扎在心上，就算拔出來了，傷疤也永遠不會癒合。
良言一句三冬暖，惡語一句九月霜。
言語的力量不容小覷，看似不經意的一句話，都可能深藏改變一個人一生的力量。
讚美別人，也能成就自己
星雲大師曾經說過：
世界上，「愛語」可以成就無量的好事、好因與好緣；「烏鴉嘴」的無禮之語，勢必毀掉自己的大好前途、人生的好因善緣。
經常讚美別人的人，人際關係一定不會太差。
因為真心誠意的讚美背後是尊重和欣賞，而只有尊重別人，才能得到別人的尊重，只有欣賞別人，才能得到別人的欣賞。
反之亦然，貶低別人，收到的只會是別人的厭惡，輕視別人，得到的只能是別人的疏遠。
有一句話說：人性的根源有一股被人肯定、稱讚的強烈慾望，這是人和動物的最大不同點。
那些發自真誠的讚美，一定會贏得別人的好感，而成功的機遇也許就包含在這樣的讚美之後。
公司新來了一位同事，大學剛畢業，經驗不足，遇到問題總是手忙腳亂，免不得要他人幫忙。
可是互聯網公司，節奏快任務重，每個人都有著忙不完的事，再要捨棄自己的時間去幫助他人，一兩次還好，時間久了，總會有怨言。
但實際上，大多數的同事對於她請教的問題都有問必答，有的時候工作遇到了瓶頸，大家甚至會放下手頭的工作去為她指點。
我覺得有些納悶，便去問了一個和她關係很不錯的同事。
「幫她要花時間是不假，但是我收穫的比付出的這點時間要多啊。每次幫了她我都會有很大的成就感，因為她會很認真的感謝你，誇讚你。我真願意和這樣的人交往。」
一次，她找我拿一個報表，接過報表時，她先是細細看了一番，接著說道：
「陳姐的報表做的真好看，工工整整數據清晰，讓人一眼明了，真厲害！」
聽了她的話，我感到之前工作的煩悶一掃而光，成就感油然而生。
那一整天，我的心情都是非常愉悅的。
我這才明白，為什麼大家都對她讚不絕口，為什麼她來了之後，辦公室的氣氛也融洽了許多。
讚美是一種高情商的表現，是良好人際關係的敲門磚，發自內心的讚美能夠更好地與同事朋友交往，也能更順利地融入到新的圈子中。
不要吝嗇你的讚美，發現別人的優點，欣賞他人的長處，久而久之，你也會受其熏陶，成為優秀的人。
贈人玫瑰，手有餘香，誇讚他人，也能收穫內心的芬芳。
好好說話，別傷人
人生活在社會中就必然與他人產生聯繫，怎樣與他人交往是一門大學問。
言語交流作為交往中最重要的方式，處處影響著一個人的生活，做一個會說話的人，就顯得尤為重要。
語言是世界了解你的通道，你所說的話，就是別人眼中的你。你的話語里，包含著你的閱歷，你的教養，你的德行。
平時，我們說什麼樣的話，時間久了，我們就成為了什麼樣的人。
1. 層次越低的人，越愛抱怨
愛抱怨的人有這兩個特徵：凡事推卸責任以及遇到問題只說不做，越是愛抱怨的人，往往活得越差。
因為他們無法正視自己的錯誤，只想讓別人當她情緒的垃圾桶。
沒有人有義務聽你無休無止的抱怨，也沒有什麼語言比一句抱怨的話更令人心煩。
真正聰明的人，從來不通過抱怨發泄自己的情緒，而是通過言語中的正能量感染他人，讓人如沐春風，樂意與其相處。
2. 好好說話，別傷人
人是受情緒控制的動物，尤其是吵架的時候，我們總能找到最傷害別人的話，然後不管不顧地說出來，看到對方痛苦的模樣，心中湧起一陣快感。
逞一時口舌之快，結果卻是深深傷了彼此的心。
一個人最高的情商，就是在和對方吵得最凶的時候，忍住了嘴邊那一句最傷人的話。
3. 誇獎的話，永遠不嫌多
生活很苦，可是有一點讚美，便可以過得很甜。
所以，學會用讚美點亮自己與別人的生活，隨時將這些話掛在嘴邊：
「你今天氣色真好」「你比以前有進步，很不錯啦」「你已經很棒了，不要在意別人的看法」
你會發現，本來很難相處的人，變得容易親近了；以往從未說過話的鄰居，也開始向你微笑打招呼了；就連嚴厲的上司都變得寬容了許多。
多誇獎別人，你會發現生活原來很美好。
說話是一門藝術，更是一種智慧。
美麗的容顏無法永駐，可言語中顯露的優雅與修養，會伴你一生。
孔子有云：「君子不失足於人，不失色於人，不失口於人。」
要想成為值得他人尊敬，廣受歡迎的人，就要做到：
少貶低，多誇獎；少抱怨，多感謝；少指責，多安慰。
一句話能成事，一句話也能敗事。學會好好說話，成就舌尖上的美麗。
你唇齒間吐露的芬芳，終將使你成為一個善良、聰慧、讓人喜愛的人，你也必將擁有更加明朗的人生。
作者：遠山有燈，文章首發於公眾號：卡娃微卡，千萬女性都在看的家庭美學日刊。
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