有的朋友分不清「血栓」和「斑塊」的概念，實際上，隨著年齡的增長，人體的動脈血管或多或少都會出現一些血管硬化，斑塊方面的問題，而血栓往往是由動脈血管斑塊不穩定，發生破裂時，引發身體的凝血機制啟動，導致血小板等聚集，最終形成一個「血塊」，導致血管的堵塞，才算是血栓。因此，說多數人體內都有血栓，是不夠嚴謹的。不過做好動脈硬化和斑塊的控制，預防血栓風險，是非常有必要的。

斑塊的形成和危害

之所以會形成斑塊，主要還是兩個方面的因素影響，一是血管內皮的炎性反應，二是血液中脂質的沉積。因此，除了隨著年齡出現的血管老化問題以外，如高血壓、高血脂等慢病影響，一些吸煙，不健康飲食習慣，久坐不運動，熬夜等一些不良習慣的影響，都會加速血管的老化和硬化。

血管的硬化和斑塊其實是伴隨出現的，一方面血管的內皮因為一些相關因素的影響，出現炎性反應，導致血管內壁細胞受損，血液中的脂質就更容易在這些部位形成沉積，並且能夠進入血管內皮下方，這些脂質會在血管內皮下方受到吞噬細胞的吞噬，氧化，最終形成泡沫狀的氧化型脂質，這些物質不斷的融合，最終在血管內壁下方形成黃色的脂質核心，上面往往還會有一個纖維蛋白形成的纖維帽，這就是斑塊的形成過程，而由於黃色的脂質核心顏色如同小米粥的顏色，因此又把這種血管的斑塊硬化問題，稱為動脈粥樣硬化。

動脈粥樣硬化對身體健康的不良影響顯而易見。一方面，斑塊如果越來越大，會引起血管逐漸狹窄，如果狹窄程度超過50%以上，一般就會明顯影響相關臟器的供血，另一方面，如果是不穩定的斑塊，還容易出現斑塊的破裂問題，斑塊的破裂引發身體凝血功能，導致血小板及及其他凝血物質聚集，最終形成血栓堵塞血管，則有可能引起心梗，缺血性腦卒中等大的疾患問題。

如何控制好斑塊，預防血栓風險

發現了血管有硬化斑塊的問題，應該引起重視，但也不可太過驚慌，因為很多時候，動脈血管出現的斑塊有很多是穩定的，這種穩定，一方面是指不會迅速增長，導致動脈血管的嚴重狹窄，另一方面也是指斑塊不易破裂，造成血栓風險。對於斑塊的穩定性和風險性，可以根據情況，進行相應的檢查，請醫生進行充分的評估。

如果想要控制好斑塊，保持斑塊的穩定性，首先應該注意一些生活上不良習慣的克服和改善，我們前面談到的影響和加速動脈血管硬化的不良生活因素，都應該針對性進行改善，戒煙酒，加強運動，健康飲食，保持良好作息，控制好體重，這些方面都有助於穩定斑塊，保證心血管的健康。

除了生活上的注意事項以外，有相關慢病的朋友們，也一定要注意控制好高血壓高血脂糖尿病等相關疾患問題，血脂控制好了，可以減少高血脂對血管硬化的不良影響，血壓控制好了，可以減少血壓波動帶來的卒中和心梗風險，血糖控制好了，可以減少血糖對心腦血管系統的不良影響。

很多朋友希望能夠逆轉斑塊，對於這方面的醫學研究也從未終止過，近些年來，有些臨床研究發現，通過合理的控制血脂，把血脂指標控制到一定的達標範圍內，確實能夠在某些情況下使血管內的斑塊變小，出現一種相對的「逆轉」，但這種變化往往不明顯，也未有徹底消失的相關報道出現，因此，我們對於斑塊的控制，更多的還是應該考慮穩定斑塊，減緩動脈硬化的進程，徹底逆轉，通常是很難的。

對於動脈粥樣硬化造成的心血管疾病風險高低，臨床上是有一套完整的評估體系的，通常結合三高情況，年齡，家族遺傳情況，不良習慣情況，可以評估出心血管疾病的風險到底有多高，對於一些通過評估顯示為高危風險或極高危風險的情況，除了要控制好血脂水平，穩定好斑塊以外，一般醫生也會根據情況，開具抗血小板的藥物，如阿司匹林等，加強血栓風險的預防，還有一些手術的治療和改善手段，在這裡就不贅述了。#清風計劃# #超能健康團#

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