都說夏季是艾灸的最好時節，是真的嗎？
用艾灸養生保健
人們現在的生活水平提高了，選擇艾灸養生保健的人越來越多了。艾灸有溫經通絡、增強免疫力的效果。尤其適合於大眾養生。很多艾灸的朋友們都說：艾灸有季節方面的選擇。尤其是夏季，是艾灸的最好時節，是真的嗎？面對困擾艾灸朋友們心中的共同疑問，今天吱聲結合自己的經驗，為大家分析分析解惑。
做艾灸確實有季節方面的選擇。不僅僅是在季節方面，在穴位以及艾灸器具方面的選擇，多少都是有一些講究或者要求的。如果說艾灸的季節或者穴位選擇不恰當，養生的調理作用就會大打折扣。
最適合艾灸的季節是夏季了
中醫認為，最適合艾灸的季節是夏季了。為什麼這麼說呢？
首先，夏季天氣炎熱，身體也會隨著氣溫的變化而變化，加快新陳代謝。尤其是現在還是三伏天，藉此時節進行艾灸，更能夠起到一些排毒工作。除了艾灸之外，還可以通過一些檸檬水、蜂蜜水、綠豆湯、蓮菜茶等等飲品，一起在夏季輔助排毒工作。
夏天穿衣少在家方便艾灸
夏天穿衣少，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脫了衣服艾灸擔心受涼。而且天氣熱，人體對溫度就比較敏感，不容易被燙傷。最重要的是夏天艾灸符合「冬病夏治」。
其次，艾葉是溫性的，屬於純陽之物。艾灸能夠溫經通絡、扶正祛邪、祛風散寒、行氣活血、補益人體陽氣。夏天又正是自然界陽氣最重的時候，將艾灸兩者的陽熱合在一起，溫補的作用更強。所以在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸，補益的效果能夠達到最佳。
黃帝內經
中醫《黃帝內經》認為，天人是合一的，人體的陽氣與自然界生物的陽氣相應，生於春，旺於夏，收於秋，而藏於冬。
由於自然界夏季陽氣最旺，人體的陽氣在夏天也達到最高。在此期間，人體腠理疏鬆、經絡氣血流通，利用這一有利時機艾灸，順勢給人體補充適量陽氣，為秋冬養陰做準備，並儲備更多陽氣（而「冬病」的核心病機是陽氣不足，因此冬病夏治正切中「冬病」的病機），令人體陽氣充足，至冬季時則不易被嚴寒所傷，能最大限度地祛風祛寒、祛除體內沉痼，調整人體的陰陽平衡，預防舊病複發或減輕其癥狀。這就是為什麼說夏季是艾灸的最好時機。
夏季是艾灸的最好時機
知道了夏季是艾灸的最好時機，就應該在該季節堅持艾灸。當然了，你還會說，還有穴位和艾灸器具的選擇沒有說呢？對於這兩點，非常的簡單。如果你有從事中醫的經驗的話，穴位對你來說都是小意思。如果沒有這方面的經驗也不要灰心，艾灸本就是操作簡便的，不需要過於專業的從醫知識。您只需要記住一點即可：哪裡不舒服，就艾灸哪裡。
用艾灸盒艾灸
對於艾灸器具的選擇，這個更沒得說。艾灸盒或者隨身灸就可以了。這兩種一個是用艾條灸，一個是用艾柱灸。從效果上看，艾灸盒的效用要好一些。隨身灸的話，可以增加灸時來提升效果。艾灸除了需要藉助這樣的器具外，還可以用艾條夾，如同手持艾灸一樣，效果非常不錯。
