產後媽媽奶水不足？媽媽按照這6個步驟來，奶瓶餵養不比母乳差

我是位新晉90後寶媽，當時生完寶寶奶水不足，只能採取奶粉餵養。但因為缺乏餵養經驗，覺得奶粉沖泡越濃，寶寶吃的會更有營養。但是吃了沒幾頓，他就出現了便秘，還不好好喝奶。到了醫院，醫生嚴肅斥責了我，說奶粉不能這樣泡，這樣很傷寶寶脾胃。後來醫生教了我如何給寶寶沖泡奶粉，以及沖泡時的注意事項。今天我把自己學的一些經驗分享給大家，希望能幫到你們。

沖泡奶粉的正確方法

第1步：清洗消毒奶瓶

清洗奶瓶時，媽媽要把奶瓶和奶嘴分開清洗並消毒，建議使用奶瓶專用清潔劑，能保證清洗的更乾淨。媽媽可以取出適量的清潔劑放在奶瓶刷上，揉搓出泡沫，然後讓泡沫沾滿整個奶瓶，進行刷洗，奶嘴也用奶瓶刷來清洗，之後用清水沖洗乾淨，接著把奶瓶和奶嘴放進沸水中煮5分鐘即可。

第2步：準備溫水

接下來媽媽就要準備沖泡奶粉的水了，建議把水溫控制在40度最佳，太高的話容易破壞到奶粉中的營養成分，太低不能充分浸泡奶粉。當然不同品牌的奶粉對水溫的要求可能會有區別，具體還是要看實際情況。如果媽媽掌握不好水溫的話，可以使用恆溫溫奶器來控制溫度。

第3步：取適量奶粉

給寶寶沖泡奶粉時，媽媽一定要嚴格按照說明書上的比例來進行配製，奶粉過稀或過濃都不利於寶寶身體發育。寶寶腸胃功能脆弱，如果奶粉過濃，就會增加腸胃負擔，造成消化不良，嚴重時導致便秘。如果過稀，又滿足不了寶寶身體發育所需能量，這個媽媽一定要注意。

第4步：先放水，再放奶粉

沖泡時，一定不要先放奶粉，這樣會讓奶粉佔據奶瓶一定的刻度，如果再加水到合適刻度，沖泡出來的奶粉比較濃。正確的方法是先把水放進奶瓶中，再放入一定量的奶粉。

第5步：避免劇烈晃動奶瓶

奶粉和溫水都放到奶瓶內後，媽媽可以用雙手手掌夾緊奶瓶，來回滾搓，這樣會讓奶粉溶解的更快。注意：一定不要上下劇烈晃動奶瓶，這樣反而容易產生過多氣泡，寶寶喝奶後容易出現打嗝吐奶問題。

第6步：現喝現配

給寶寶沖好的奶粉，存放時間最好不要超過2個小時，如果是已經喝過的剩餘奶粉，存放時間會更短。所以建議媽媽還是給寶寶現喝現配，避免長時間存放，發生變質。

奶瓶餵養注意事項

1、選擇合適的奶瓶

小寶寶的胃部結構發育不完善，如果胃部吸入過多的空氣，容易引發吐奶情況。所以媽媽最好給他準備一個防脹氣奶瓶，能夠有效防止寶寶喝奶時吸過多空氣，避免發生吐奶、腹脹。

2、餵奶前先測奶溫

給寶寶餵奶前，媽媽可以往自己手腕上滴幾滴奶水，感受一下溫度，避免太燙或是太冷。注意：媽媽要提前清洗好自己的雙手，避免細菌沾染到奶瓶上。

3、注意餵奶姿勢

給寶寶餵奶時，建議媽媽找到一個合適的坐姿，一隻手抱著寶寶，讓他的背部靠在自己肘彎，托起寶寶的臀部，讓他的身體傾斜至45度角。另一隻手拿著奶瓶，把奶嘴塞進寶寶的口腔內，如果他沒有吮吸反應，媽媽可以往他嘴唇滴上幾滴奶，刺激一下他。

寶寶腸胃發育不完善，沖泡奶粉時，媽媽一定要掌握正確的步驟和方法，這樣不僅能呵護好寶寶的腸胃健康，還能讓他身體發育的更好。

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