為美可適度防晒，可紫外線真的一無是處？過度防晒骨質疏鬆找上門

如今，防晒的重要性大家都瞭然於胸，也知道了紫外線給我們皮膚帶來的傷害。（圖片來自ICphoto）

如今大家防晒也不光只是為了防止晒黑，更重要的是紫外線會讓皮膚更容易產生皺紋。（圖片來自ICphoto）

但是紫外線也並非是一無是處，皮膚中的膽固醇只有在紫外線的照射下才能轉化成可以利用的維生素D，這也是維生素D的主要來源。（圖片來自ICphoto）

有些人防晒措施做的相當到位，渾身上下都不會遭到紫外線的侵襲。（圖片來自ICphoto）

如果大家一味得過度防晒，所帶來的直接影響就是維生素D的缺乏。（圖片來自ICphoto）

維生素D缺乏會直接影響骨骼代謝，會造成骨量減少。骨量代表骨骼的健康情況，年輕時骨量下滑，老了很容易骨質疏鬆。（圖片來自ICphoto）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！