血脂高不知道吃什麼？常吃這道菜，不僅降血脂，還能防血栓

在我國，隨著生活水平的提高，高血脂的朋友也越來越多。而高血脂最大的危害在於，它會導致血管出現硬化，同時增加患上血栓的風險，很容易造成嚴重的心腦血管疾病。那麼日常生活中，有哪些食物有助於改善這一情況呢？今天要說的就是一種最為常見的蔬菜。

不知道您喜歡吃菜花么？這種蔬菜非常爽口，而且很多人不知道的是，菜花含有類黃酮，這種物質可以抑制低密度脂蛋白，而且還有助於抑制血小板聚集，改變毛細血管的脆性，這些功效都能很好的幫助高血脂患者降低血栓的發生風險，從而有利於預防心腦血管疾病。並且，類黃酮還有提高身體免疫力的功能，經常愛生病的朋友不妨多吃點。

那麼菜花怎樣吃能發揮出更好的功效呢？其實日常生活中，大家不妨拿菜花和香菇一起炒。香菇中含有豐富的核酸物質、膽鹼、腺嘌呤和氧化鎂，能夠起到降低膽固醇的功效，和菜花搭配，簡直堪稱完美。不過需要注意的是，這道菜不適合痛風患者食用哦。

註：本文由【壹號專家健康說】原創首發，內容僅代表我們的觀點，凡文中涉及的方法可作為改善疾病之用，但不能替代正規醫療。

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