趙雷《靜下來》：傾聽內心的聲音
還記得是從高二那年開始，我慢慢養成了每晚聽歌入睡的習慣。戴上耳機，音量調到最低，低到歌聲像是在耳畔低語，選一首好歌單曲循環，再定時三十分鐘，音樂停止時我早已進入夢鄉。趙雷的《靜下來》，就是經常伴我入眠的歌曲之一。時至今日，每當聽到這首歌時，舒緩的旋律、簡單而又真誠的歌詞，也都會將我內心的浮躁一掃而去。
我想應該靜下來想一些話
我想應該靜下來走一段路
我想應該靜下來看一本書
我只想靜下來做這些事
我想應該靜下來睡一個覺
我想應該靜下來想一個人
我想靜下來忘掉那些事情
我只想靜下來去反省自己
當一切開始靜下來的時候
靜的可以讓我聽見平和安詳的心跳
靜的像雲
靜的像空氣
靜靜的我開始漸漸的適應
《靜下來》這首歌是趙雷在2017年快要結束時發行的，而2017年對趙雷來說也是不同尋常的一年。在2017年趙雷參加了大型音樂節目——《歌手》，憑藉優異的表現為更多人熟知，名聲大噪。在節目後展開全國巡演，各大演出也邀約不斷。面對突如其來的熱度，接連不斷的演出，趙雷顯得疲憊不堪，不知所措。
在紀錄片《我的時代和我》的第二集中，記錄了爆紅後趙雷的狀態。在片中有一幕趙雷說道：「我知道我變了，我已經感覺到了」。生活發生了如此大的變化，自己又何嘗不會被影響呢？但趙雷不同的是，他清醒地意識到這一切的變化，他也一直在重尋自己。
在紀錄片的最後，趙雷錄製了《靜下來》這首歌。這並不是一首新歌，在2012年時就早已寫好，只是當時並不是自己唱的，現在趙雷又重新唱起這首歌。這首歌搭載著時間的快車從2012到2017，趙雷也從小眾變得聲名鵲起。《靜下來》，是幾年前趙雷對未來自己的忠告，重新錄製也是對曾經自己的答覆。
紀伯倫曾在詩中寫道：「我們走了太遠，以致於忘了當初為什麼要出發」。每個人大抵都遇到過這種情況。我們一直匆匆趕路，被現實裹挾前進，走了很遠的距離，看過各色風景，望不見來路，也忘卻了初心。所以在向前邁進的途中，偶爾也需要暫時的停留，去靜下來傾聽內心的聲音。
在《靜下來》這首歌的簡介里寫道：「上帝給予每個人的時光有限，我們該做些什麼？唯有讓自己靜下來，才能聽到靈魂之所向」。世界是喧鬧的，尤其是在互聯網及其發達的世界，每天都會有許多聲音告訴你：什麼是對，什麼是錯。這一切的聲音可能就會淹沒自己內心真實的聲音，我們不得不融入其中，但也要學會適當抽離出來。像歌詞中寫道的一樣，靜下來，忙碌聒噪的心靜下來，靜下來去讀一本書，走一段路，想一個人，傾聽內心的聲音。
