艾灸後心情煩躁的調理法

「

每晚9點與你聊艾灸｜ 與你說晚安

」

網友提問：

馮名雨老師，我夏天一直在艾灸，整體感覺也是蠻好的。就是有一點情緒易怒暴躁，之前沒有連續艾灸的情緒雖然也失控，但是沒有這麼感覺明顯，請問這個艾灸後煩躁的情況，能不能通過什麼方法緩解呢？

解答分析：

你說的情況確實是存在的，尤其是當你艾灸引火歸元做的不到位的時候，最為明顯。解決方法我推薦兩個，比較簡單的供大家參考：

第一，艾灸陰包穴，太沖穴。這兩個穴位都是肝經上的大穴位，艾灸之後對於瀉肝熱，清肝火有很好的效果。

第二，拍打三焦經，三焦經是聯通上焦，中焦和下焦的通道。通道淤阻自然煩躁之氣無法外排，所以當你艾灸陰包穴和太沖穴無效的時候，不妨針對三焦經的循行路線拍打疏通

也就是拍打我們手臂外側，主要的話，以大臂為主。

穴點陣圖參考：

陰包穴，

太沖穴，

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