健身8年，從殺馬特到肌肉型男，這個消防員很勵志！

提起消防員，大家一定會想到最近大火的《烈火英雄》，這部電影不僅讓我們了解了消防員的偉大，也給我們帶來許多感動。今天我們要說的這位健身達人也是一名消防員，從殺馬特到肌肉型男，他的健身之路很勵志！

健身達人：強克志，今年26歲，身高：171厘米，體重：66公斤，來自安徽蕪湖，目前職業是一名消防員。在8年前他還是一個瘦弱的殺馬特，而通過8年的健身他已經逆襲為一名肌肉型男！

其實，早在強克志16歲時候就已經開始健身了，只不過那段時間健身並沒有效果。他說：「16歲時發現身邊的人都比自己高大，出於自身防禦性提醒，他意識到自己太瘦了便開始健身，但經過一段時間的鍛煉效果並不明顯便應徵入伍」

而部隊他不僅磨練了他的意志，也讓他找到了健身訓練的方法，通過規律的飲食（學會計算食物熱量會讓健身更有效）和訓練，他的身材壯實了不少。由於消防兵需要時刻準備著，他平時的訓練時間並不自由，但他依然會盡量保持訓練，就這樣他堅持了8年。

常年健身的小夥伴們都知道，在健身練到一定程度的時候就會遇到瓶頸期，這期間怎麼練、怎麼吃感覺肌肉就是不長，似乎已經到達自己極限了。而在這8年的健身之路中，他也遇到過瓶頸期。而健身瓶頸期對於他來說就是最大的挑戰，他並沒有非常好的方案，他只有兩個字：堅持，四個字：咬牙堅持！他說：「只要堅持，一切都將為你而改變！」

健身達人強克志表示，自從健身以來到現在，他的身材發生了明顯的改變，甚至有些時隔多年的同學看到他的現狀都會大讚不已！平時他在朋友圈發的健身視頻也會收到很多點贊，而作為朋友圈裡的健身大神，他經常會收到好友的各種關於健身、減肥的問題，而面對這些問題他都是知無不言、樂於分享！

有人說：「8年才練成這樣，並不出眾」。但是不要忘了他的職業是一名消防員！一個除了休假以外全天需要24小時待命的職業！他不會像我們一樣朝九晚五，有足夠的空餘時間去健身房健身。只要在崗期間，除了消防隊的常規體能、技能訓練，也就休假期間才能有機會好好去健身房練一番！

健身8年從殺馬特變身肌肉型男，強克志的健身之路很勵志！你們覺得呢？歡迎留言、評論和點贊！

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