三伏天為什麼一定要多灸背，養背就是養五臟，養陽就是養命
三伏天已經走到末伏，大家都知道要三伏灸可培補陽氣、驅寒祛濕，「冬病夏治」效果好，但是夏天做背的好處你是否知道呢？
三伏天一定要多灸背，【 養背就是養五臟 】，夏天是做後背的最佳時期
很多人不知道，做後背是為了什麼。其實做後背，做的是五臟六腑，調的是我們的心，肝，脾，肺，腎。疏通經絡，袪除體內寒濕，促進背部經絡的排毒、排汗功能，這才是治療萬病的根本。
背下部對應脾、胃、肝、膽，腰部對應腎、膀胱、大腸和小腸。所以保養背部也成了養生很重要的一點。如果你在其他地方買不到好艾，一年換幾次商家，可以找我們試試；我們也遇到化療後升白細胞的艾友、不少在藥房買到假艾劣質艾的艾友，如果你有類似經歷，更應找我們試試。不用拿自己的健康和時間去做試驗！
背部健康與否，往往直接反映著臟腑是否正常運轉：
大椎 突出，色素沉著——肩頸長期勞損，易引發肩周炎，肩頸經絡不通，腦部供血供氧不足，容易頭暈頭痛，心慌胸悶。大椎長痘——腸道宿便便堆積，毒素代謝緩慢，便秘、腹脹、腸鳴。
肺區 毛孔粗大、色素沉著——肺功能減弱，易引發鼻咽問題，鼻炎、咽炎、喉嚨，干癢、易上火、胸悶氣短。
心區 毛孔粗大、色素沉著、長痘——心火旺，有心事，淺睡多夢，心悸，心慌，手腳冰冷。
肝區 明顯凸起——肝火旺、心情抑鬱或脾氣暴躁，面黃，口苦，目赤乾澀，解毒功能弱，易引發酒精肝、脂肪肝、膽結石，兩肋滿脹，容易小葉增生，乳腺增生，手腳冰冷。
脾區 推膀胱經時更容易判診，有氣節、腫脹——膚色暗黃、皺紋明顯、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃脹胃疼、打嗝反酸，肌肉鬆弛、易淤青，月經不調。
腎區 發黑、色素沉著、腎虛紋、腰眼深——腎氣不足，易脫髮，記憶減退，睡眠質量不高，夜尿頻繁，易受驚嚇，黑眼圈，眼袋明顯，耳鳴，易浮腫，怕泠，手腳冰，內分泌失調，月經不調，婦科疾病，性冷淡，不孕不育，腰酸背痛，下肢循環不好。
由此可見，背部是健康的晴雨表，是人體堅實的保護屏障，無論是處於生長發育期的孩子，還是精力旺盛的青壯年，亦或是頤養天年的老人，關注背部，正確保養背部，就等於為健康注入了生機和活力。
調理膀胱經，可排出一身毒素
做背重點就是調理膀胱經，膀胱經是人體最大的排毒通道，擔負著人體內尿液和汗液的排放，它負責人體內70%的代謝廢物和毒素的排出！
並且，身體中其他臟器所排出的毒素，也要由膀胱經排出。可以這麼說，我們的膀胱經如同城市中的各種排污管道，匯聚多處的污水，等它們把這些毒素輸送到這裡後，就會由膀胱儲存和排出！
足太陽膀胱經 腎經對應膀胱經
養背就是養陽，養陽就是養命
從中醫的角度來看，脊背正中間是督脈，總督全身陽氣。脊背兩旁是足太陽膀胱經循行的部位，膀胱經陽氣最多，且與腎經相表裡，腎主水，於是膀胱經總管全身的水液代謝。
膀胱經還與其他腑臟有著緊密的聯繫，例如肺俞、厥陰俞、心俞、膈俞、肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、三焦俞、大腸俞、小腸俞、膀胱俞都在膀胱經上，這些經穴是運行氣血、聯絡臟腑的通路，刺激這些穴位可起到振奮陽氣、調和氣血，恢復臟腑功能的作用。
由此可見，人體背部是很重要的部位，對內臟功能的調節起著重要作用，可調和陰陽，延年益壽。
養背常用方法
按摩「開背」，推膀胱經
精油開背是一種按摩方法，是一種精神上的享受。活絡精油配合獨特開背手法，進行松筋開背按摩，可以促進血液循環，舒緩精神壓力，消除疲勞，緊實肌膚，改善睡眠！
特別適合肩頸僵硬、腰酸背痛、失眠壓力大等亞健康人群。
推膀胱經 膀胱經上的穴位最多，有67個，而且，膀胱經的主要部分都在人體的後部——後背和腿後側。膀胱經又是人體最大的一個排毒通道，也就是說我們通過剌激膀胱經，就可以增加全身的血液循環和新陳代謝，把人體的廢物從尿液中排出去。
背部「捏脊」
捏脊可以刺激背部督脈和足太陽膀胱經及五臟背俞穴，可以達到調整陰陽，調和氣血，恢復臟腑功能的作用。
「捏脊」是兒童推拿手法中常用的治療方法，可用兩手沿著脊柱的兩旁，用捏法把皮捏起來，邊提捏，邊向前推進，由尾骶部捏到枕項部，重複5~10遍。其實，不僅是小兒疾病，成人也可以用捏脊來治療保健。
捏脊對於虛性體質常見的疲乏、消瘦、失眠、食慾不佳、消化不良、怕冷、易感冒、肩背腰疼痛都有很好的效果，適用範圍廣泛，將它譽為調理虛性體質的「金鑰匙」也不為過。
背部常艾灸，養好五臟健康長壽
凡是養生，就離不開養陽，而艾灸，無疑是養陽的第一法寶。
艾灸是借艾火的純陽熱力和藥力給人體以溫熱性刺激，通過經絡俞穴的傳導，來調節臟腑的陰陽平衡，可以強身健體、培補陽氣，調五臟氣血、安神定志、通經活絡。
在背部，五臟六腑各有一個背俞穴，位於背腰部足太陽膀胱經上，其位置大體與相關臟腑所在部位的上下排列相接近。常艾灸相應的穴位，可以調理腑臟功能， 治療一些身體疾病。
背部保健艾灸推薦4個穴位：
大椎穴、風門穴、身柱穴、命門穴。
大椎穴
定位：在後正中線上，第7頸椎棘突下凹陷中。
常被用於治療感冒、瘧疾、頸椎病、痤瘡等等，人體諸陽之匯，是人體所有陽經交匯的一大要穴。
風門穴
定位：在背部，當第2胸椎棘突下，旁開1.5寸。
常被用於治療一些外感風邪的疾病，像傷風、咳嗽、發熱、頭痛、脖子僵硬、胸背痛等。
身柱穴
定位：在背部，當後正中線上，第3胸椎棘突下凹陷中。
常被用於治療感冒、哮喘、夜尿症等病症，特別是此穴用於兒童身上效果更佳，可以說是兒童的強身保健穴，經常艾灸小孩的身柱穴，孩子能夠少感冒，對孩子健康成長有很大幫助。
命門穴
定位：在腰部，當後正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中。
常被用於後背發涼、手腳發涼和腰酸腿寒這類有陽虛癥狀的疾病。
三伏天艾灸，為身體補陽氣，扶正氣。
初伏可排出潛伏在肌表的病邪，
中伏可排出潛伏在肌脈的病邪，
末伏可排出潛伏在內髒的病邪。
三伏天艾灸是為了排除體內寒邪，然後起到冬病夏治的作用，而要排出體內的寒邪，最重要的就是補陽氣，而要補陽氣，就一定要多灸背部！
