產後沒做修復才是大肚子減不下去的原因，產後塑形不等於產後修復
減肥
08-11
產後媽媽平躺在墊子或毛毯上，進行身體評估
產後媽媽通過腹式呼吸激活腹直肌
雙手互推式腹式呼吸激活腹直肌
交叉環抱式腹式呼吸激活腹直肌
跪立夾球貓拱背，更好激活和調動腹部核心肌肉群
