怎樣的孕媽媽更容易順產？孕期應該如何做，其實很簡單

上周末同事青青生下了一個七斤半重的胖小子，我和其他的同事一起去看望了青青。在與青青聊天中得知，青青由於子宮口沒有被完全撐開，醫生的建議進行側切。青青由於害怕側切，就乾脆的選擇的剖宮產。

1、控制胎胎兒體重

老輩人都說，白胖小子是塊寶，是大富大貴之命。老輩人認為生下的孩子胖，或者體重高，就是健康的象徵。

然而，我們是新時代的辣媽們，要相信科學，不可輕信老話。從醫學角度來講，如果胎兒的體重過高可不是什麼好事。原因是，胎兒的體重過大肯定會對生產造成困難，隨之也就會給生產增加難度和風險。

隨著我們生活水平的越來越高，飲食上也是越來越講究，准媽媽們在孕期的營養更是很充足，甚至還會營養過剩。因此，如今的胎兒出生重也在不斷的增加，不斷的有新聞報道出巨型兒的降生。

但是我國標準的嬰兒出生重是在六斤左右，因為六斤左右重的胎兒在生產時比較容易順產。而胎兒的出生重越高相反的是會對生產造成影響的，剖宮產甚至會面臨側切和剖宮產，因此控制胎兒體重也會減少側切的發生。

2﹑合理膳食有利於順產

准媽媽在孕期的營養是至關重的，因為，隨著胎兒在媽媽肚子里一天天的長大，需要的營養也就越來越多。

第一點，在得知懷孕的情況下或者在備孕期間，准媽媽們要遵循醫囑每天都要及時按量的給身體補充葉酸。因為，在孕期准媽媽和胎兒對葉酸的需求量是很大的。並且葉酸也是准媽媽在孕期必要補充的，葉酸能夠有效防止畸形兒的產生。所以，准媽媽在孕期切記要遵循醫囑及時按量的給身體補充葉酸。

准媽媽們要戒掉煙酒，茶葉也最好不要喝，以及各種的不健康的垃圾零食和生冷的食物。

第二點，准媽媽們在飲食也要多注意些，一些高糖份的甜食最好不要吃，防止引發妊娠期高血壓或者糖尿病等情況。而且，高脂肪和高蛋白的食物也要少吃的，這些食物是不利於准媽媽消化和吸收。飲食上要少吃多餐，預防因准媽媽體重過高或者胎兒的體重過高而引發難產的現象。

最後，飲食上要合理搭配。可以多吃一些粗糧，因為粗糧中不僅含有豐富的維生素，同時粗糧中的粗纖維更有利於消化和吸收，有防止便秘的作用。准媽媽可以用純牛奶來煮燕麥片加入紅棗和葡萄乾，味道好，營養更豐富。每天要吃些新鮮的果蔬來給身體補充營養，讓胎兒更好的生長和發育。

因此，准媽媽們在懷孕期間不能夠太過懶惰，每天堅持適量的運動。還要在准媽媽在懷孕期間養成合理健康的飲食習慣，合理的控制體重，也會降低側切的幾率。

最後，有句話說的很有道理：女子本柔弱，為母則剛。確實如此，原本弱不禁風的女子，在成為母親的那一刻，就變的堅強無比，那顆柔軟如蒲葦般的心也因孩子的存在變得堅如磐石。每一位女性將一個小小的生命帶到這人世間都經歷了一場浩劫，每一位母親都值得也都該被尊敬和愛護。

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