立秋後，是「排毒黃金期」，身體出現什麼癥狀，說明體內毒素多？

立秋以後，有「貼秋膘」之說。但是，在「貼秋膘」之前，一定要注意先排毒。

雖然已經立秋後，但是還處於三伏，此時，依然高溫酷暑，是排毒的一個好時節。做好排毒工作，有助於緩解經歷一個暑天的人體不適。

當身體出現下面幾種癥狀，說明體內毒素太多，需要好好排毒了。

額頭起痘、口舌潰瘍，小心是心臟有內火，或是火毒；臉色晦暗、出現痤瘡、粉刺、黃褐斑，需要小心肝臟毒素過多；面部長斑、白帶增多、出現濕疹，小心脾臟的功能受損，導致毒素沉積；便秘、口臭、放屁很臭、膚色粗糙、黯沉、長痘，小心腸道毒素過多；皮膚呈銹色，情緒抑鬱，多愁善感，早起容易便秘，小心是肺部毒素過多；水腫、下頜長痘、體倦，神疲思睡，四肢無力，尿頻尿少，小心腎臟毒素過多。

中醫認為，體內濕、熱、痰、火、食，堆積成「毒」。西醫認為，人體內脂肪、糖、蛋白質等物質，新陳代謝所產生的廢物，和腸道內食物殘渣腐敗後的產物，都是體內毒素的主要來源。

此外，環境中，也會有各種污染在體內沉積。只要人體代謝排除得快，便算得上健康。

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