太極拳：練回本力——找回童年自然的太極拳

文|網路 編輯|禪音

經常聽到有些人在講太極拳的內勁時說這樣的話，通過練習，去掉本力，去掉拙力，產生內勁。

俗話說，教學相長。我在自己的體會中和與學生的交流中漸漸地感悟到，我們練太極拳去年拙力，這個提法是對的。但我們不是要去掉本力，而是要練回本力。

為什麼這樣講？我以為，內勁，就是本力。內勁就是人產生於人體內的最自然的力，也是方向最集中的力。自然的力，就是本力。方向最集中的力，就是整力。本力又是以柔的方式表現出來，所以練出了柔勁就是練到了內勁。

先說本力。小孩最沒有力氣，但他們在跌跌撞撞的時候揮手打一個大人，大人可以感到小孩的力超乎了其應有的能量。然而這是事實，我們許多人都有這樣的經驗。小孩子跌跌撞撞地不懂得用力，卻發出了令受力者感到驚奇的力。我們練拳其實就是要找回這樣的力。

再說整力。我們可以看到貓、虎、狗、馬以及爬行類動物的運動，這是就一種整的概念。這些動物在運動時是身體整體的運動，後腿是蹬地了，但決不會只是後腿蹬直。現在的拳師教人們前腿弓，後腿蹬，聽者後腿一蹬就崩直了腿，形成一個僵勁。我們應當像磁場一樣，在通電的瞬間力量指向同一個方向，像這些動物一樣，在向前走的瞬間身體整體在運動，而不僅僅是腿或胳膊脫離身體地瞎忽悠。

再說柔。小孩跌跌撞撞地拍一巴掌，受力者覺得挺痛。小孩不懂得發力，卻打出了真力。他不懂得發力，就沒有後來隨著拳師去學拳而形成的僵勁，他是無拘無束的力，又是柔軟至極的力，因而極柔軟然後極堅剛，所以受力者倍感疼痛了。

糾正一個說法：練太極拳內勁不是要去掉本力，而是要找回本力，也就是柔的力，也就是整的力。所以，我們不是練出整勁，而是找回本來就有的整勁。

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