壽命長的男人，身體3個部位會「比較大」，若佔一個，也值得恭喜

改革開放40年以來，我國的國力和經濟不斷提高，已經進入了一線強國之列，隨之而來的是，我國的國民生活水平，也迎來了翻天覆地的變化，人們擺脫了以前貧窮的生活，現在我國國民的平均壽命已經達到了75歲，而女性的平均壽命要高於男性。

壽命長的男人，身體3個部位會「比較大」，若佔一個，也值得恭喜

1、手握力大

男性的手握力大，說明體內的氣血充足，身體的經絡比較暢通，而且身體內的新陳代謝和血液循環也會非常的好，自然人的精氣神十足，一般來說身體都是很強健的，而男性擁有強健的體魄，身體素質較高，且免疫力強，有助於健康長壽。

2、肺活量大

生活中，大家會發現，隨著年齡的增長，爬個樓梯或者稍微做點運動就氣喘吁吁，呼吸不順暢，這就是肺活量差的表現。肺活量大的人，呼吸時交換的氣體量就越多，有助於體內細胞在養分充足的環境下工作，使整個機體處於正循環的狀態，對人們的健康長壽很重要。

3、心胸寬大

心胸寬大的人，不會總是糾結於一些事情，這有助於生活中壓力的釋放，使人處於積極樂觀的狀態，有助於人體保持平和順暢的心態，進而有利於體內血液流通的順暢，對提高人體免疫力很有幫助。反之，如果心胸狹窄，凡事都去計較，使人處於壓抑和悲觀的情緒中，導致肝氣鬱結，引發一系列疾病，並不利於健康。

養成以下3個好習慣，有利於男性健康長壽

1、多喝水

多喝水不但能及時補充人體新陳代謝所需的水分，使機體正循環穩定，還能稀釋血液的粘稠度，避免血管堵塞，此外，多喝水，還能促進人體排便，有助於體內廢物和毒素的及時排出，從而有利於人體的健康長壽。

2、戒煙酒

男性應酬的幾率較大，而煙酒是必不可少的，但是，煙酒中都含有大量的有害物質，對人體的健康有毀滅性的傷害，抽煙、酗酒也是世界上公認的導致男性患癌症的主要原因。因此，男性想要健康長壽，從戒煙限酒開始。

3、作息規律

充足的高質量睡眠，有利於體內各個器官的自我修復，是最好的養生方法。熬夜會使人體的內分泌紊亂，不利於機體正循環的運轉，還會引發一系列心血管疾病，危及健康和生命。因此，養成作息規律的好習慣，有助於人們健康長壽。

以上圖片均來自網路

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