28歲女子，深夜心梗離世，2件事做太多，心臟會「很受傷」

對於突發心梗來說，時間就是心肌，時間就是生命。

深夜時分，救護車迅速地駛入了急診門口，從車裡推出一位看上去很年輕，但是很胖的女子。

女子處於昏迷的狀態，據丈夫陳述，女子事發前，胸部疼痛得厲害，幾乎疼的喘不上來氣。

隨後，女子直接被送入急診室，醫生髮現，患者血壓、血氧持續降低。！

進一步檢查發現，女子是突發了心梗，心臟三根大血管已經堵得不成樣子。

緊接著，做了心肺復甦、電擊除顫、手術溶栓等搶救措施後，女子還是因為時間耽擱太久，沒有救治回來。

這名女子，到底發生了什麼呢？

原來，患者28歲，小娟（化名），因為體型，大家都叫她胖娟。

胖娟平時只有一個特殊的喜好，就是「吃」。

凡是好吃的地方，她都知道；凡是好吃的東西，她都吃過。

尤其偏愛一些高油高脂食物，就像炸雞、漢堡、紅燒肉等等，幾乎天天吃。

就因為這個喜好，導致她一米五的個頭，足足160多斤重。

事發前，胖娟剛吃完晚飯，就窩在沙發上看電視。

丈夫看見之後很生氣，指責。

這麼胖，還不運動，吃完就往那一坐，不嫌丟人。

也許是這句話激怒了胖娟，她在沙發上站了起來，跟丈夫對罵。

後來丈夫也懶得理她，直接回屋睡覺了，剩下胖娟一個人，在客廳里。

丈夫睡著前，還時不時地聽到客廳有電視播放的聲音，還有吃薯片的聲音，後來不知不覺就睡著了。

直到深夜，丈夫聽到「異常」聲響，起身到客廳里，發現，胖娟捂著胸口，地上散落著一堆油炸食品，虛弱地喊著疼，這才叫了救護車，送往醫院。

可是還是沒有救治回來，心梗離世。

這2件事做太多，心臟「很受傷」

1、常吃油膩食物

隨著生活的進步，飲食也變得日益豐富起來，不少人都偏愛一些高油高脂食物，如炸雞、漢堡、紅燒肉等美食。

但是，就像紅燒肉等各種的肥肉，都屬於高脂肪食物，而長期的攝入高脂肪，是加速心梗到來的重要原因之一。

長期的高脂食物的攝入，更會導致肥胖。

研究表明，肥胖人患上心梗的幾率，是正常人10倍之多。

並且，油膩食物還會導致血脂升高，血液粘稠，血栓形成的幾率大大的增加。

2、常生氣

人的心臟很脆弱，最是經不起刺激！

當精神受到刺激的時候，會直接引起人體血壓上升，從而令心臟不得不用「額外」的力氣把血液泵出心臟，也就是加重了心臟的負擔。

而肥胖患者的心功能很差，心肌細胞長時間過勞可能無法耐受這種負擔，也就引起血液循環發生障礙，引起心肌梗死。

這7類人，需高度警惕心梗，莫忽視

1、高血壓者

患有高血壓患的人，罹患心臟病的幾率，比一般人多出2.5倍。

2、糖尿病者

糖尿病者，罹患心臟病的機率，比一般人高出2倍。

3、血脂異常者

血脂異常，體內過多的膽固醇會累積在血管內，易堵塞血管，誘發心梗。

4、肥胖者

過於肥胖的人，尤其是腹部肥胖，會增加心梗風險。

5、嗜好煙酒者

抽煙、喝酒，都會加重心臟負擔，損害血管，增加動脈硬化，誘發心梗。

6、更年期後的女性

更年期後的女性，體內雌激素分泌降低，亦增加了心梗的發生率。

7、濫用藥物者

如經常吃避孕藥等，也會增加心梗的風險。

養護心臟，多食三物，常飲三水，勤動三處

「多食三物」

1、食紅薯

紅薯，營養價值非常高，對於保護心腦血管，具有非常重要的作用。

紅薯，含有維生素、胡蘿蔔素，還有一些鉀元素和葉酸之類的成分。

這些元素進入人體，可以幫助人體體內酸鹼平衡，還能保護心血管，控制血壓，維持心臟功能。

2、食西紅柿

西紅柿，含大量的番茄紅素，能預防心血管疾病如心臟病、心肌梗塞、動脈硬化等。

研究發現，番茄紅素具有很強的抗氧化能力，可以掃除危害人體的自由基，促進人體健康。

3、葡萄柚

葡萄柚，果肉粉紅柔嫩，多汁爽口，味道有些偏苦，但正符合了心臟喜歡的食物的特徵。

葡萄柚含有鉀，卻不含鈉，稱得上是維護心血管的最佳水果。

「常飲三水」

1、茶水

穀穀丁荷葉茶，泡水喝，可降脂降壓，保護心血管健康。

用穀穀丁、荷葉、小葉苦丁，搭配在一起，泡水代茶飲，即可。

荷葉，十分常見，藥用價值高，含有黃酮和生物鹼類，可降低總膽固醇和生甘油三酯，從而改善血液粘稠狀態，降脂降壓，預防血栓的形成。

小葉苦丁，可以增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化，還可清熱散風，可降低血壓，對高血壓者有很大的好處，可減少心血管病風險。

穀穀丁，隨處可見，用其泡水喝，可降低血清三醯甘油，升高高密度脂蛋白，改善血脂健康，助力心血管健康。

搭配在一起，做杯代茶飲，可促進身體排毒，降脂、降壓、改善血粘稠，保護心血管健康。

2、湯水

多喝湯水，也有益心臟健康。

冬瓜湯，可保護心臟功能、補充水分、消腫利尿。

冬瓜，是高鉀低鈉型蔬菜，用冬瓜煮湯喝，對於心臟健康，十分有益。

木瓜百合銀耳湯，可養心安神，保護心臟健康。

木瓜含多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。

銀耳也能增強人體免疫力，同時對於治療慢性支氣管炎和心臟病同樣有療效。

百合性寒，味甘，具有養心安神的功效。

3、溫水

夏季養心，要注意及時補充水分，多喝水。

此時，要注意，多喝溫熱，不要喝冰水。

臨床上，由於貪吃冰涼飲料，而引發急性心肌梗塞、心絞痛的例子、不勝枚舉。

所以，夏季，切莫貪多貪涼，猛喝冷飲，要知道，熱茶比冷飲，更解渴降溫哦。

「勤動三處」

1、勤搓手

清晨6～8時，是缺血性心臟病、肺源性心臟病等，死亡的高峰期。

早晨時刻，要調養心肺，多搓搓手，有益處。

在搓手的時候，可以按摩穴位，刺激心臟經絡，有益心臟健康，還可讓臟器興奮起來，幫助人體迅速恢復體能。

2、勤踮腳尖

適當的活動腳掌，踮腳尖，可以起到「護心」作用。

經常踮腳尖，可刺激腳上的經絡、穴位和全身各部的反射區，有助於改善一些冠心病人群的胃腸道不適等癥狀。

3、上下蹲

經常做做上下深蹲起，對於心臟健康，也十分有益。

兩腳分開，與肩同寬，雙臂前伸，松腰屈膝慢慢下蹲，上身盡量保持平直。

停留10秒鐘左右，兩手收回，叉腰緩慢起身。

重複下蹲，10至15次，每天可進行一至兩遍。

圖片來源網路，如有侵權，麻煩聯繫刪除，謝謝！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！