這3道與豆腐有關的菜，適合孩子吃，補鈣健腦，還增強抵抗力
這3道與豆腐有關的菜，適合孩子吃，補鈣健腦，還增強抵抗力
要想孩子發育得比同齡人更好，各種豐富的營養物質，必不可少。寶媽小雨有個3歲寶寶，卻比同齡孩子矮小一些，在與閨蜜好友聊天過程中，知道了，想要孩子長得高，長得好，可以多給孩子吃一些豆腐，經常給寶寶做豆腐吃，還可以曾經寶寶大腦發育，寶寶皮膚也會更好。閨蜜好友推薦了這3道與豆腐有關的菜，一起來看看吧！
香菇燉豆腐
香菇營養豐富，具有養血補氣、開胃助食，增強身體抵抗力的作用，並且豆腐營養豐富，是補鈣佳品，並且還能夠加速人體新陳代謝，有利於排毒，對於寶寶長個子，身體健康是有好處的。
香菇燉豆腐的做法：
香菇洗乾淨切塊備用，
豆腐切成小塊，倒入澱粉，和鹽，拌一下。
鍋內熱油，然後放入豆腐炒一下，然後出鍋
再倒油，放入蔥姜蒜爆香，放入香菇炒熟，然後加適量水，將豆腐放進去，小火燉煮幾分鐘後收汁出鍋。
小蔥拌豆腐
小蔥能夠刺激人體的汗腺，促進流汗，加速排毒，此外，小蔥還能夠促進消化吸收，增強食慾，小蔥中的大蒜素有著很好的殺菌效果，可以增強抵抗力，預防寶寶生病。小蔥拌豆腐搭配在一起，也是非常不錯的。
小蔥拌豆腐的做法：
小蔥洗凈後切成蔥花備用
豆腐切成小塊，放入熱水鍋焯去豆腥味，備用。
在豆腐中放入蔥姜蒜、食鹽等調味品，
在炒鍋中倒入食用油，加熱，然後淋澆在豆腐上即可，食時拌勻即可。
番茄豆腐湯
番茄營養豐富，酸甜可口，含有寶寶身體發育所需的多種營養物質，具有生津止渴、開胃消食等功效，番茄豆腐湯，更加美味，且營養。
番茄豆腐湯的做法：
豆腐和番茄切塊別用，蔥姜蒜切碎備用。
豆腐放入芡粉拌一下。
鍋中放油，放入蔥姜蒜爆香。
然後倒入番茄翻炒一會，炒出汁後，加適量水。
是煮開後，加入豆腐、食鹽煮一會，
出鍋後，放入蔥末即可。
以上3道與豆腐有關的菜，適合孩子吃，不僅補鈣促進大腦發育，還增強抵抗力，你學會了么？
