女性在「大姨媽」期間，4物盡量多吃，或助你排污血，子宮更健康

女性在「大姨媽」期間，4物盡量多吃，或助你排污血，子宮更健康！ 1.豬血，對於一些女性朋友來說，在月經期間可以常吃一些豬血，它具有很好的補血效果，而且還具有排毒的功效，能幫助女性排出體內污血毒素，子宮更健康。

2.無花果乾，無花果中含有豐富的果膠與膳食纖維素，女性們在經期常用它泡水喝可以促進體內的血污排出，而且無花果果還可以增進人體的食慾，女性在經期食用可以緩解厭食症。

3.檸檬水，大家都知道檸檬水可以美容養顏，很少會有人知道它還具有非常好的活血化瘀功效，經期可以適當喝些檸檬水，可以非常好的促進子宮垃圾毒素排出的作用，讓污血排出得更順暢，凈化子宮，讓子宮更加健康。

4.菠菜，菠菜作為蔬菜的一種，營養價值非常豐富，含有充足的維生素E與鐵元素，所以女性在月經期間可以多吃點，還能緩解痛經。最關鍵的就是可以順利的排出體內的污血，促進子宮排毒。

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