檸檬水被譽為女性美容的聖品，製作方法也特別簡單，早知早受益

夏季炎熱，雖然現在已經是立秋，但是白天的高溫還是持續著，很多人還會因為高溫天氣而中暑。這個時候就有一些人會用到檸檬來消暑，的確，酸酸的檸檬不僅可以清熱解毒，還能達到消暑的作用。當然，檸檬不僅僅只是用來消暑，經常用檸檬來泡水喝，還有其他的功效。

檸檬因為富含豐富的維生素C，這種物質被譽為「天然的抗生素」，具有抗菌消炎、提高人體免疫力等多種功效。

而檸檬的抗氧化作用也是十分強的，有助於抵抗自由基受到損害，其富含的維生素C，還可以幫助氨基酸合成膠原，保護皮膚，防止皺紋的形成，從而緩解衰老的進程。

很多愛美的女性朋友還喜歡用檸檬來減肥，檸檬含有豐富的維生素，對幫助消化有一定的功效。

同時，檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。尤其因為檸檬含有的維生素含量極為豐富，可以有效地防止和緩解皮膚的色素沉著，起到美白養顏的作用，是女性美容的聖品。

檸檬水的製作方法？

我們要用檸檬泡水喝，首先要清洗乾淨檸檬。這個時候就可以用到硬毛刷了，用它來清洗檸檬，可以很好的清洗乾淨檸檬。

清洗乾淨後，把它放入冷凍冰箱，待兩個小時後拿出來切成片。

然後再把切好的檸檬片放進杯子中，加入適量的蜂蜜，密封好後蓋好蓋子，再放進冰箱中存放。

等到第二天，取出兩片檸檬片，放到茶杯中，加入溫開水沖泡，待涼卻後即可飲用。

這樣泡好的檸檬茶，可以有速的將維生素C泡出來，常喝檸檬水，可以減少臉上的色斑，美白膚色。

記住：泡檸檬水的溫度最好控制在65攝氏度左右，這個溫度的水，可以有效避免維生素c的損失，也可以將檸檬中的營養物質泡出來。同時，使用65度左右的水泡出來的檸檬水不僅口感好，而且還有更高的營養價值。

註：圖片來自網路

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