產後第一天，寶媽最好不要吃這幾種食物

懷孕以後，每個孕媽都要經歷分娩這個過程的，臨近預產期的時候，相信很多孕媽的心情是既高興又緊張，高興的是很快就要跟小寶寶見面了，緊張的是害怕分娩的疼痛。生完寶寶以後，寶媽的身體會比較虛弱，需要通過一段時間來休養，這段時間就叫坐月子，月子期間寶媽需要補充一些有營養的食物，這樣不僅可以補充營養，還有利於下奶。但是坐月子期間的禁忌也是有很多的，稍有不注意就會落下月子病，特別是在飲食上要注意。很多人都會問到，產後第一天吃些什麼比較好呢，其實產後第一天，寶媽的身體很虛弱，沒什麼食慾，吃一些清淡的食物就可以了，需要注意的是，下面這幾種食物不適合產後第一天吃，接下來小編就跟大家一起來看看。

牛奶的營養價值很高，不僅可以補充營養，還可以增加體力，但是對於剛生完寶寶的寶媽來說，產後第一天最好不要喝牛奶，因為牛奶屬於不容易消化的食物，寶媽的腸道功能還沒有完全恢復，如果喝牛奶的話，可能會導致胃腸脹氣，引起寶媽的身體不適，從而影響寶媽的身體恢復。

豆漿中含有豐富的蛋白質、異黃酮、鈣等營養元素，這些物質對寶媽的產後恢復都有很大的幫助，但是產後第一天不要喝豆漿，豆漿也容易引起寶媽腹脹，不利於寶媽的身體健康，而且豆漿性質微寒，胃寒、腸胃虛弱的寶媽喝豆漿的時候也要適量。

生完寶寶以後，家裡的一些老人都會給寶媽燉一些營養豐富湯喝，而且有的人還會在湯里放一些中藥材，覺得這樣有利於寶媽的身體恢復，但是產後第一天不適合大補，產後寶媽的腸胃蠕動緩慢，吃太油膩的食物不僅容易引起便秘，不利於身體恢復，還很容易堵奶，所以產後第一天寶媽不要吃太補的中藥材。希望今天的分享可以幫到各位姐妹們，今天的分享就到這裡了，喜歡本文的記得點贊、關注、分享哦！

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