160斤的小胖子受到施瓦辛格的影響，減肥成功更加自信陽光！

投稿人

劉騏輔

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年齡：16歲

身高：183厘米

體重：75公斤

健齡：一年

up：愛喝牛奶的大角牛

如何接觸到健身呢？

（施瓦辛格鎮樓）

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健身讓你有什麼變化呢？

體型變化是最大的。我原來初一是160斤的小胖子，一個暑假減肥20斤，後來又增肌到150斤。還有我原來體弱多病，現在幾乎不生病了。我也變得更加自信陽光了。

健身中遇到的困難

最大困難就是體脂一生之敵，瘋狂做有氧，喝BCAA保肌肉，人家都還在睡覺我就起來跑步。

跟肌友們分享你的健身心得

熱愛和夢想是堅持的最大原動力。還有自律能使自己進步飛快。不要滿足於小小的成功和他人空洞的讚賞，腳踏實地地訓練。

健身中的座右銘

think about why you started When you feel like quitting.（如果你想要退出，想想當初你為什麼會開始?不知道肌哥翻譯對不對？)

健身給我們的改變，永遠是多元化的，劉騏輔因健身而改變，也因此有了目標和方向。在這條崎嶇的健身路上，相信他會跟隨內心一懟到底。

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