讀懂生命能量，才能將養生除病，真正提升到能量層面！

能量與熱量

熱量，是基礎物理學的概念，含義比較狹窄。在這個概念上，所有物質，產生的熱量，都是一樣的，唯一的區別，是熱量值的大小不同。營養學採用了這個概念，在食物營養成分表中，所有食物的熱量，都是一個數值，大小不一樣而已。

能量，含義非常寬廣，是比較終極的概念。我們說的動能、勢能、重力、吸引力、注意力、力氣、太陽能、電能、熱能、磁場能、風能，都是能量。宇宙中，還存在暗能量，現有科學只能推斷出來，但無法觀測和利用。

單純的中性熱量，是不存在的。某一種物質，釋放出來的熱量，必然帶有這個物質的信息。不同物質的熱量，一定是不一樣的。在可分辨的程度，我們可以聞到氣味，還有一些無法分辨，聞不到氣味，但同樣有信息的不同。這決定了，熱量的使用範圍，必然非常狹窄，只能用於溫度、氣壓、動能等數值的計算。

能量與生命

萬物皆有能量，但是水、火、風等，沒有生命。生命需要能量，沒有能量就沒有生命，不同生命的能量形式，是不同的。能量大小，也是不一樣的。人是智慧生物，人類對能量的利用，遠遠超過其他物種。

能量，在人體內有多種形式。體現為生物電、生物音、生物磁場、生物光、熱能和動能。腦電波、心電波，都是生物電。體內有次聲，頻率在20赫茲以下，有修為的人可內聽到，其聲音形式，跟電的聲音很像，似茲茲聲。

生物磁場，你練氣到後期，舌頂上顎時，舌頭會被吸住，要費力才能拔下來，這就是磁性相吸。生物光，宗教有無量光明的說法，這是看見的，不是想像出來的。人體有輝光，這能用高壓相機照出來。熱能，維持人的體溫，動能，為人體提供動力。

一般認為，人體的能量，分為先天和後天兩種。先天的越用越少，只能靠後天來彌補。這跟充電電池一樣，電池自帶的能量用完後，再也充不了電。區別在於，電池是人發明的，人是進化出來的，或者叫神造的，更為先進。

能量與食物

我們吃食物，首要目的，是為了補充能量。東方食療養生學，與西方營養學，在此點上有明顯分歧，這就是為什麼，西方營養學認為的高營養價值食物，比如牛奶、水果等食物，遭到東方醫學家和養生學家的排斥。西方營養學家認為，營養素補充劑，並不能取代食物，原理也在這裡。

不同食物的能量屬性，是不一樣的，不能簡單的將其形容為熱量。我國古代醫家，用四氣五味、五色入五臟等說法，來描述這種能量屬性。又發現，不同的食物能量，在體內的主要循環路線不一樣，因此有了食物和藥物歸經的說法。這是相對精微的規律，大部分人感受不到。

人體要充分提取食物中的能量，必須先消耗少量自帶的能量。因此，進食不是越多越好，而是消化得越充分越好。消化得越充分，從食物中提取出的能量越多，需要的食物也就越少。提升自己的消化能力，是一直都需要的。方法包括每口嚼36下、咽津液、揉腹、腹式呼吸等。

能量與氣

能量和氣，在很多時候，可以通用。但是，氣還多了一個概念，就是空氣。人之所以要呼吸空氣，一是，為了維持身體內外氣壓的平衡。二是，身體提取食物能量，需要空氣的參與。食物在人體釋放能量的過程，本質上就是氧化燃燒。只不過，與自然界普通的燃燒相比，效率高太多，且屬於穩定的低溫燃燒。是燃燒就需要空氣。

自然界的燃燒，要提高效率，必須加強燃料與氧氣的混合程度，混合越充分，燃燒效率越高。人體內也是這個規律，不但對燃料有要求，也對進氧量有要求。人體內，氧氣常不足。氧氣不足，燃料不合格，是燃燒不充分，產生較多廢物的兩大原因。練習呼吸，是重要的改善方法。

能量與血

血液，不是能量，而是能源。血液中，有氧氣，有各種能量物質，還有水分，這三樣東西，是能量三要素，可以生產出能量。但是，生產能量，需要一個設備，就是線粒體。運載氧氣的紅細胞，剛好沒有線粒體，這就是為什麼，身體放心將運輸工作交給它的原因，它無法偷吃。

血的要素，有血液、血壓、血流、血管。血管，決定著運輸的口徑。血流，決定著運輸速度。血壓，是運輸的動力。血液，就是需要運輸的能源。血液總量充足的人，有較多的能源，能量水平較高。體力精力好，體重偏重但不胖。脊髓決定著人的造血功能，而背部脊椎的督脈，是人體重要的能量系統。督脈強化，人的造血功能也會得到改善。

能量與水

水，既能儲存能源，也能直接儲存能量，還參與能量的生產。有時候，肚子餓了，喝點水似乎有效，原因就在這裡。有一些人，可以很長時間不吃飯，餓了就吞口水。這種口水，是甜的，裡面包含有少量的能源物質。

補水的最佳方式，不是多喝水。而是提高身體的水回收能力，減少水分的丟失。水的回收能力，主要體現在肺、大腸和腎。肺和大腸回收水氣，腎回收水液。水氣往上丟失的少，人的口水少，眼淚少，鼻子和耳朵不濕，頭髮不油。水氣往外丟失的少，人不會出大汗，不出虛汗、盜汗、冷汗。水氣往下丟失的少，人不會便溏和腹瀉。水液丟失的少，人不會小便多，不會尿鈣、尿蛋白、尿糖等。

能量與體溫

能量足的人，體溫較高。能量少的人，體溫較低。這雖然是相對的，但用體溫計可以測量出來。現在人的體溫，與20年前相比，已經有了小幅度的下降。20年前，人的標準體溫，是37.2度左右。現在則降到了37度以下。

能量與疾病

從能量的角度，來認識疾病，大致可以這麼說，能量不足和能量循環不暢，是疾病的主要原因。養足能量，讓能量循環暢通，則可以消除疾病。人活一口氣，氣的多少，決定著健康水平的高低。氣的長短，決定著你的體力、耐力和精力。氣的有無，決定著是生還是死。氣的變化，決定著你的運勢。本文由身體自我修復研究者原創首發，微信公眾號同名！

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