中醫絕學：治「下肢水腫」，按腳上這地方，你試過沒有？
健康
08-12
日產生活中，下肢水腫的發病誘因有很多，例如靜脈曲張、高血壓等，都會誘發水腫，且下肢水腫發病率較高，會造成人的腿腳行動不便，嚴重影響到日常的生活。若是選擇通過吃藥控制水腫，還會加重腎臟負擔，只會加重水腫的癥狀。
中醫的穴位按摩的會是一個不錯選擇，這個穴位就是水泉穴。水泉穴是足少陰腎經的郄穴，位於內踝後下方，在太溪穴直下1寸，跟骨結節內側凹陷處。中醫里常用水泉穴來治療水腫、小便不利，尿路感染等癥狀。如何操作呢？
首先找到水泉穴，然後用拇指指腹深深按住此穴位，這裡一定要注意向下推按，因為是人體水液積存，所以要將水液排泄出體外，如果不注意手法朝上的方向按壓，效果會適得其反。
保持推按大約一百次左右，再沿著順時針方向按揉，感觸下肢出現酸脹、麻痛的感覺為宜。每次出現水腫時按上大約十五分鐘，就會有明顯效果出現。這個方法十分推薦給因內分泌失調而造成下肢水腫的女性朋友們，如果是因為腎病或心衰等內臟疾病引起的水腫，還需要儘快接受醫生的指導。
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