「天天喝牛奶」和「從不喝牛奶的孩子」，1年後差別很明顯

牛奶是種含有豐富營養的飲品，很多家庭都會放一些，尤其是那些有小孩的家庭。人們普遍認為喝牛奶有助於長高，但也有人認為，牛奶的作用微乎其微，不喝也沒關係。

李老師是學校5年級一個班的班主任，班上兩個女孩吸引了她的注意。兩個孩子一個叫星星一個叫小彤，星星每天早上都會帶一盒牛奶來學校喝，小彤卻沒帶。一年後，一次課外活動上，隔壁班的老師過來驚訝地說「你們班那個星星，怎麼一年的時間長這麼高了？」。

李老師這才發現，星星何止是在一年內長高了不少，體質好像也增強了。一年前小彤比星星高出半個頭，可一年過去，星星的身高反倒比小彤高了一點，跑跑跳跳的也沒見累。兩個小朋友平時在學校的體育課上一起玩，運動量差不多，難不成是每天一盒的牛奶起了作用？

孩子天天喝牛奶，對身體有這些好處

1、富含鈣質，促進骨骼發育

現在市面上的零食很多，許多都是沒什麼營養的，但嘴饞的寶寶們又愛吃。堅持喝牛奶可以彌補營養的不足，有助於孩子養成健康飲食的習慣，牛奶中富含的鈣質能夠促進骨骼發育，為孩子長高提供充足的能量。

2、提高孩子免疫力

孩子們天性愛玩愛鬧，但抵抗力卻比較弱，身體尚未發育完全的他們，經常會患上一些小傷小病。雖然吃藥可以解決問題，但吃多了對身體不好，還會產生抗體，所以提升免疫力、做好預防這道關卡就非常重要了，牛奶中含有的營養物質可以幫忙。

這2種情況，寶寶不能喝牛奶

1、1歲以內的寶寶

這個時期的寶寶最好還是喝母乳，牛奶中的鹽分比母乳和奶粉都要高，會對寶寶的身體產生負擔；加上牛奶沒有母乳那麼好吸收，1歲以下的寶寶長期喝的話，會影響消化和身體的發育。

2、對牛奶過敏

寶寶對牛奶過敏的情況主要有：乳糖不耐受、牛奶蛋白過敏。如果是前一種情況，可以改喝酸奶；如果是後一種情況，可以先喝幾個月的氨基酸配方奶粉，再慢慢換成深度水解奶粉，最後再嘗試部分水解奶粉。

有這兩種情況的寶寶喝牛奶，會出現腹瀉的情況，由於羊奶和牛奶的交叉過敏率非常高，也不建議用羊奶代替牛奶。

堅持喝牛奶對孩子的成長有很大好處，不過也不能盲目給孩子食用，寶爸寶媽們切勿太過心急。

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