早起後這些癥狀不斷出現，十有八九是肝不好了，最好去檢查一下

肝臟是人體的重要器官之一，在人的各項活動中，肝臟都起著非常重要的作用。一旦肝臟受損，給身體帶來的危害就會很嚴重。據目前所知，肝病越來越多，已經超越胃病，成為第一大病了，得了肝病，身體真的很不好受。而且，肝臟沒有痛感神經，我們一般很難感覺到肝臟是否受傷，那麼如何看出自己的肝臟是否受傷呢？

早起後這些癥狀不斷出現，十有八九是肝不好了，最好去檢查一下

1、下肢出現水腫的現象

如果肝臟受到了損傷，在早上起床之後就會出現下肢水腫的現象，尤其是腳踝部位腫得非常厲害。判斷是否水腫，可以按壓一下水腫的部位，看是否能夠及時的彈起，如果彈起需要一定的反應時間，並且按下去會有青白色的印記，這時就說明是水腫情況發生了。通常這個癥狀出現時已經是肝臟受損比較嚴重的程度了，因此必須引起人的注意，及時去醫院進行檢查。

2、右上腹部疼痛

很多肝病患者早上起床會發現右上腹部疼痛，經常疼痛的人可能是肝臟腫大引起的。肝臟腫大會導致肝包膜的張力增大，周圍的神經或者組織受到牽拉。因此，右上腹部會有明顯的疼痛感，病情不同其疼痛程度也不同。如果經常感覺右上腹部不適，需要及時到醫院檢查。

3、尿液發黃、發紅

觀察晨起的第一次排尿顏色，能夠知道身體變化，如果你發現你的尿液變得很黃，可能是肝臟受損導致的;如果你發現出現了尿血，那就要更注意了，小心是肝臟受損嚴重導致的。最好去及時的檢查。點擊藍字了解更多：為什麼排尿時總是出現泡泡 尿液出現這顏色別忽視。

4、干口苦口臭

早上起床的時候，口腔癥狀特別明顯，就算是刷完牙之後，嘴巴裡面還是會有一些臭味。這樣癥狀持續一段時間，是肝臟疾病更加明顯了，建議應該到醫院看一下肝臟方面的問題。

肝臟對人體的重要性是大家都知道的，但是卻很少有人真正能夠做到保護好自己的肝臟，讓自己肝臟不要出現問題，有些人等到出現了肝臟疾病之後，又來後悔當初自己的所作所為，因些養肝護肝一定要提前進行，那麼應該怎麼做呢？

1.戒酒

酒精對肝臟的傷害是眾所周知的，如果肝臟已經有了損傷那麼就需要戒酒了。否則酒精的攝入會對肝臟的解毒能力影響很大。

2.睡眠時間盡量保持充足

睡眠質量高的好處自不必多說。這其實和肝臟的健康是分不開的。當肝臟得不到好的休養時，就會使面部皮膚暗淡無光。所以大家在沒必要熬夜的時候盡量早睡，不要錯過了養肝的時間。

3.多運動，改善身體體質

肝臟本身具有造血功能，如果長期不運動，就會導致血液粘稠，對身體健康也會造成很大的隱患。

4.多吃補肝食物

一般對肝臟有利的食物還是有挺多的，只要我們多注重一些養生技巧，就能在飲食上預防肝臟問題。如果換上了肝臟疾病，可以多喝檸檬水，多吃枸杞。這兩種食物能幫助肝臟排毒，起到一個凈化肝臟的作用。在平時吃這些食物也能有力的抑制脂肪肝。

以上圖片均來自網路

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