尿酸超過420就是高尿酸？先別急於下定論，若是這些情況也無礙

尿酸也被認為是現在的「第四高」，有不少人都有高尿酸，其中還包括很多的中青年人，不過它與三高還是存在明顯區別的，尿酸並不是屬於血管疾病，而是屬於代謝疾病，相對來說應對沒有那麼困難，但是還是要引起重視才行。當然判斷自己是否屬於高尿酸，也要有理性的認知。尿酸超過420就是高尿酸？先別急於下定論，若是這些情況也無礙。

尿酸超標目前普遍被認為是高於標準值420，但是在實際情況中，並非如此。第1就是現在各地檢測的儀器存在區別，每種儀器檢查以後，都會列出實際值和參考值，實際值高於參考值，才算是尿酸值超標，所以拿到結果的時候，要仔細對照好，這樣也能更好的了解自己的身體情況；第2就是尿酸高的情況是很常見的，非病理原因無需過於擔心，比如吃很多啤酒和海鮮之後，又沒有及時喝水，有的健康的人也會出現痛風，其實只要多喝水就能很快緩解，當然如果是病理性原因還是需要重視，比如腎臟受損，肌肉細胞凋亡過快，合成酶活性高等等。

對於大部分的人而言，若是身體沒有出現功能下降，或者嚴重受損的情況，尿酸的控制相對來說並不是很難。尿酸主要是嘌呤代謝而來，而人每天產生的尿酸超過20%帶30%都是食物中獲取的，若是能夠控制食物中嘌呤的攝入量，對於控制尿酸是很有幫助的，如少吃各種肉類食物多吃蔬菜就能較為明顯的減少嘌呤攝入，還有就是各種內臟，海鮮，蘑菇，豆類食物等等高嘌呤食物需要少吃，酒精會影響尿酸代謝也需要少飲。

當然降尿酸應該更主動一些，作用才會更好，平時還應該多吃利水的食物，何為利水食物呢，就是這些食物裡面含有一些成分，能夠增加人體的水分代謝能力，提高代謝水平。如芹菜，菊苣，蒲公英，玉米須等等都是屬於利水食物。就拿玉米須來說，玉米須就是玉米棒上鬚毛，因為玉米須的食用價值低被丟棄，但是玉米須其實有很好的利尿作用，平時可以用來煮水喝，還能晒乾用來泡茶飲用，經常喝玉米須，能祛除身上的濕氣，當然也能加快尿酸的代謝。

尿酸之所以會引起痛風，主要還是因為它的溶解度很低，當含量過高的時候，就會沉積在關節位置引起疼痛。若是經常喝玉米須水，能夠補充大量的水分，能夠加大排尿，利用尿液的承載能力促進尿酸更快的排出。

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