年輕人腦梗的禍根終於找到了！醫生：這種水喝太多，小心血管堵死

什麼是腦梗死？腦梗死有哪些危險因素？

腦梗死（缺血性腦卒中）屬於腦卒中的一種，大約佔全部腦卒中的60%到80%。腦卒中俗稱中風，該病致死致殘率高（大約10%到14%死於急性期，搶救成功後致殘率約為80%），有數據顯示該病已逐漸成為導致我國國民死亡的首要原因。

依據我國《中華神經科雜誌》發布的《中國缺血性腦卒中風險評估量表使用專家共識》，高血壓、高膽固醇、糖尿病史、吸煙史、心血管疾病史等因素為腦梗死（缺血性腦卒中）的危險因素。一般來說，對於年齡小於55歲，血壓、血糖、血脂等正常，無吸煙史及心血管疾病病史的人群，10年卒中風險低於3%。而對於年齡大於55歲，血壓、血糖、血脂皆異常，有吸煙史及心血管疾病病史的人群，10年卒中風險最高可達88%。

按照相關統計數據，青年腦梗死在過去幾十年里逐漸增多，以致青年腦梗死在所有腦卒中的佔比達到了10%-12%。青年腦梗死除了上述危險因素外，2018年的一篇研究報告稱可能還存在其他的危險因素：1)不健康生活方式 2）可卡因等藥物的濫用；3）頸動脈夾層；4）其他遺傳因素。

碳酸飲料為何會誘發腦梗發作？

上文說的腦梗死危險因素雖然沒有提到碳酸飲料，但是碳酸飲料對腦梗的發病可以有多渠道促進作用。碳酸飲料是指加入了二氧化碳的飲料，主要指的是汽水、可樂這些含糖的碳酸飲料，由於含有糖分，問題就來了，最直接的危害是可以導致人肥胖和發生高血脂等心血管疾病。肥胖一旦形成，多種疾病接踵而來比如誘發高血糖和糖尿病。

由此，不難得出結論，長期喝碳酸飲料，可以通過誘發高血脂、高血糖或糖尿病，導致腦梗發作幾率大大增加。

如何預防腦梗發生？

現代醫學針對腦梗死的特異性治療手段相對缺乏，因此早期預防是重中之重。除了今天談到的少喝碳酸飲料，預防腦梗死需管理好自身血壓、血糖及血脂的水平，戒煙戒酒，適當體力運動（每周1-3次、每次40 min的中高強度有氧運動），多攝入蔬菜、水果、全穀類、白肉等，並限制攝入糖類、紅肉等。

同時注意腦梗死發病時可有如下表現：（1）一側肢體無力或麻木；（2）口角歪斜；（3）說話不清或理解困難；（4）一側或雙眼視力喪失或模糊；（5）意識障礙或抽搐、嘔吐等。當出現上述癥狀時，應立即送醫，因為時間就是大腦，只有儘快到醫院急救，才能最大程度恢復腦細胞存活可能，才能最大程度避免產生腦梗後遺症。

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