大齡女性備孕應該注意哪些

隨著二胎的開放，不少夫妻還想要要一個二孩兒，但是很多人的年齡都偏大了，生兒孩兒有一定的危險性，大齡女性生育不僅自身風險高，而且胎兒流產、畸形率也會升高。那麼，大齡女性備孕應該注意哪些？下面我們就來看一下。

1、基礎疾病治療

基礎疾病的危害在孕期可能被放大帶來意想不到的麻煩，但是存在基礎疾病不代表不能懷孕，只是妊娠過程風險會升高。 若患有高血壓、心臟病、糖尿病、甲狀腺疾病、肝炎等慢性疾病，一定要在專科醫生指導下將病情控制在穩定狀態，並堅持服藥有所好轉後再懷孕。 所以，備孕期間要重視對基礎疾病的治療與控制。

2、合理補充葉酸

孕前補充合理劑量的葉酸可降低胎兒神經管畸形發生率。通常日常飲食就可以保證其他維生素的足量攝取，但葉酸往往並不足夠，所以備孕女性要在孕前三個月就開始補充葉酸，每天 0.4 毫克（1 片葉酸片）。 對大多數備孕女性來說單純的葉酸片已經足夠，如果女性偏食（或素食）需要根據飲食結構選擇複合型維生素補足所缺的部分。

3、避免有毒、有害或具有放射性的物質

懷孕前三個月內，除非必要盡量不做如 X 射線、CT 等有放射性的檢查。如果備孕期生病需要服藥可以諮詢醫生藥物是否適合在備孕期間服用。 另外，備孕期間避免長時間待在剛裝修好的房間里。

4、適當鍛煉

適當的體育鍛煉可以增強心肺功能，增加肌肉力量以及身體柔韌性、協調性，這些對順利度過孕期及分娩有幫助。並且孕前將體重和身形控制在標準範圍內可以降低孕期發生糖尿病、高血壓的風險，對胎兒健康也更有利。

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