三伏天喝冷飲，降溫的同時，會給身體帶來的3大危害，你知道嗎

在炎熱的三伏天，很多人都喜歡喝冷飲，因為一是很刺激，可以帶來不錯的口感，二是可以舒爽自己的腸胃，喝下去之後，會有一種涼悠悠的感覺。還有一些人會認為，經常在三伏天喝冷飲，還可以幫助身體降溫，所以可謂是好處多多。但是，對於有些經常喝冷飲的人群，可能結果就不是這樣的了。尤其是在三伏天，外面的氣溫非常高，而冷飲的溫度和外界氣溫相差太大，這樣對於身體會帶來更多不好的影響。所以，還是不建議大家在三伏天經常喝冷飲，具體的危害主要有這樣3個方面。

1.會影響血管的健康

因為在氣候比較炎熱的時候，血管也會處於一種擴張的狀況，這時候會有大量的汗液，以及熱量通過毛孔從血管散發出去。所以，如果在這個時候突然喝了冷飲，那麼對於血管而言，可能會造成不好的影響，使其突然出現「收縮」，甚至還會出現痙攣，等等。這樣一來，對於一些上了年紀的人來說，血管本身就比較的「脆」，這樣就非常可能導致血管發生破裂，從而引起心血管方面的危險。另外，因為血管的暫時攣縮，也可以使部分組織缺血等等。

2.會影響腸胃健康

在三伏天，腸胃的消化功能，本身就會受到氣溫的影響，所以一部分人會表現出，不愛吃東西，消化不好，這樣也會使營養跟不上。所以，這個時候如果持續的喝冷飲，那麼對於腸胃將會造成再次的刺激，有時候還可以直接導致腸胃受寒，所以加重了腸胃的不適，進一步影響了腸胃對影響的吸收。另外，比較嚴重的人群還可能會出現腹瀉、腹痛等不適。

3.會影響身體的免疫力

就像我們在寒冷的冬天，因為保暖不夠，而容易引發感冒一樣，同樣的道理，如果在夏季喝冷飲，那麼對於身體的影響也是由內而外的，甚至會直接造成「體寒」，這樣也可以引起夏季的感冒，俗稱「熱感冒」。所以，通過這些危害可以看出，三伏天雖然炎熱，但是最好還是喝溫水比較好，不要直接喝冷飲，這樣對健康很不利。

了解了三伏天喝冷飲的三個危害後，相信你會乖乖「戒掉」冷飲了吧！

【本文由「熊貓營養課堂」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者慕秋，未經授權，請勿轉載】

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