老年人應常吃這6物，凈化血液保護血管，排毒抗衰，增強免疫力

血栓是什麼？血栓就是人們常說的「血塊」。在正常生理情況下，人體形成的血栓會被分解，但隨著年齡的增長，還有久坐、生活壓力、飲食等因素，會加速血栓的形成，分解變得緩慢。血塊一旦積聚在血管壁上，便會導致堵塞，繼而引起心腦血管疾病。

老年人應常吃這6物，凈化血液保護血管，排毒抗衰，增強免疫力

竹筍是清理血液垃圾的好幫手，它能凈化血液，也能加快身體代謝，能讓身體內的多種毒素隨代謝排出體外，它既能維持人體健康，也能增強身體素質。

苦蕎茶

苦蕎茶含有黃酮類化合物，其主要成分是蘆丁，具有降低毛細血管脆性和改善微循環的作用。苦蕎是一種粗糧。喝苦蕎茶可以有效清潔血液垃圾，軟化血管，改善便秘。

黑土豆黑土豆富含維生素、葉酸、葉綠素和其他微量元素。被人體吸收後，可以補充皮膚營養，促進新陳代謝，疏通血管，增強抵抗力。平時多吃些，皮膚白皙有彈性，排毒抗衰。

白蘿蔔中富含的一些成分，可以有效的降低血液的粘稠度，促使垃圾和毒素排出體外，起到疏通血管，凈化血液的作用，有效的預防血栓的生成。

葡萄：葡萄是生活中人們經常吃的水果，它的營養十分豐富，經常吃些葡萄，可以有效的清洗血管，排出血液垃圾，軟化血管，讓血管彈性十足，預防心腦血管疾病的發生。

西蘭花

它不僅味道鮮美，而且還含有大量的可溶性纖維。它可以有效控制血脂和維持膽固醇。膽固醇是血管硬化的主要原因。控制膽固醇是為了清理血管壁垃圾。

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