沒有「婦科病」的女人，睡覺多半有這3個好習慣，但願你也是

婦科病是女性常見病，基本上女人都有過，尤其是在20——40歲之間的女性。但是也有些女人因為自身的好習慣，從來沒有患上過婦科病。今天的小編就來說說，沒有「婦科病」的女人，睡覺多半有這3個好習慣，但願你也是！

睡前泡腳 每天泡泡腳對身體健康是很有好處的，女性常泡泡腳，還會改善女性宮寒，或是幫助女性將體內的濕氣更好地排出，這樣女性身體就會更健康，同時對預防婦科疾病的產生也是很重要的。

睡前做好身體的清潔 我們工作一整天，身體會存在一些汗液和大量的細菌成分，如果不注意進行清潔的話這些細菌和病毒就會慢慢的在陰道中滋生，引起婦科炎症，所以在睡覺之前一定要把身體的清潔工作做好，防止婦科炎症以及其他嚴重的產生不利於身體的健康。

休息中注重保暖 在睡覺的時候應該要注意身體的保暖，只有這樣女人才不會出現宮寒的情況，我們的身體和子宮就能夠處於一個溫暖的環境當中，休息的過程當中也會處於休眠的狀態，身體的抵抗力也能夠得到增強，在睡覺的時候尤其要保護好自己的肚臍，一旦肚臍出現了受寒，就會造成宮寒的情況，所以女性朋友睡覺的時候，一定要注意保養自己的肚臍了。

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