孕期肢體水腫，准媽媽的應對方式很直接，孕媽別疏忽

文/小紀談育兒

孕期水腫是一種常見的妊娠疾病，起因也有非常的多，俗話說的好最好的不過提前預防了。但是任然有很多的准媽媽不知道如何預防，甚至還直接無視了感覺自己是最幸運的那個崽。僥倖心理的人往往是最容易出現的。

就在昨天晚上，有位孕媽給我私信留言：下午午休起來之後發現四肢都水腫了，尤其是腿部腫的都不能走路了，應該要怎麼辦呢？

腿部的水腫之所以較為嚴重也是有原因的，因為母體的體重在不斷的增長，因此導致身體負重力越來越大，而大腿是承受母體體重的關鍵部位，孕媽們在走路頻繁的同時也是容易引起水腫的，所以說孕晚期的生活中要注意勞逸結合，走路散步固然是重要的，但是要適度不要過度，以免引起水腫。

另外除了過度走路引起以外，也有一個原因是很多孕媽疏忽的，隨著孕齡增長孕媽們也會越來越懶惰，孕媽成天躺著的時間會比較長，當自己的肢體處於一個不活躍的狀態時，肢體的血氣可能會引起不暢，這也容易導致孕期水腫的出現。

出現了水腫後孕媽們也要注意緩解的，首先要做的就是保持肢體血氣通常，並且要熱敷水腫出。

說到孕期水腫，讓我想起了一個奇葩的孕媽媽，孕期水腫問我是不是不能喝水？答案是錯誤的，孕期水腫的起因並非是喝水引起的，水對於孕媽們來說固然是很重要的，因為隨著孕齡的增長體內熱氣增長也會很快，孕媽們需要多喝水來排泄體內的熱氣。

小紀提醒：孕期生活中孕媽們一定不要迷信別人怎麼說，遇到問題瓶頸的時候孕媽應當就醫檢查原因，在醫護的指導下進行應對。如果太粗略的話可能會到導致病情加劇，這可不是鬧著玩的。

孕期你的生活習慣如何？

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