女人生活中的這幾個習慣，會加快衰老的速度，用再多護膚品也沒用

愛美是每個女人的天性，而衰老是女人最忌諱、最不願意麵對的事。在現實生活中，女人往往比男人更害怕衰老，因此在抗衰老方面，女人看得更重，所付出的努力也比男人多很多。但是，歲月無法抗拒，特別是女人進入40歲以後，身體機能開始慢慢下降，細胞活力下降、膠原蛋白流失、皮膚鬆弛、皺紋上頭等等，衰老以看得見的腳步，一步步的逼近。為了留住年輕和美麗，很多女生變成了美容院的常客，家裡各種護膚品和化妝品到處有。

在現實生活中，很多女人一方面用護膚品和化妝品來延緩衰老，但另一方面，卻又在加速自己衰老而不自知。因此，女人延緩衰老，讓自己保持年輕美麗，最好能遠離生活中加速衰老的這些壞習慣！女人生活中的這幾個習慣，會加快衰老的速度，用再多護膚品也沒用！

很多女人對壞情緒加快衰老沒有引起注意。很多女人心情不好時，會表現在臉上，整天愁眉苦臉。有一個事實她們沒有搞清楚：臉部肌肉有記憶功能！長期情緒不好，心情抑鬱的人，臉部皮膚容易產生皺紋。同時，由於情緒不佳，人體新陳代謝會減慢，毒素在體內堆積，會影響整體身體的健康，甚至會影響體內的內分泌，影響皮膚狀態。

養生的最高境界其實是「養心」，要學會控制好自己的情緒，保持情緒的穩定。良好而穩定的情緒能夠確保內分泌的平衡，調節女性氣血，保持陰陽平衡，這也是抗衰老的重要方面。研究表明，內心平穩，情緒樂觀的，經常微笑的女人看起來更年輕，更漂亮。

因此，女人每天要保持微笑，這樣可以保持臉部的蘋果肌，使面部肌肉不致於下垂。除了內心的強大，女人還可以常喝玫瑰花來調節自己的情緒。玫瑰花茶有一定的鎮靜和抗憂鬱的功效。女性在生活和工作中面臨不小的壓力，在工作之餘喝一杯玫瑰花茶，可以緩解壓力、振奮心情。

很多的女生由於年輕無知，不知道保護好自己的身體，在不想生孩子的階段沒有採取正確的避孕措施。其實，這些對女性的身體傷害非常大，尤其是對子宮和卵巢。年輕不保護好自己的身體，40歲以後就會不經老，會比同齡人看起來更老。

研究發現，當子宮及卵巢功能下降後，會最終導致月經量大為減少、月經不調，甚至會出現閉經和提前絕經的現象。這些都會導致女性內分泌系統失調，雌激素分泌減少，加速女人衰老。

卸妝不幹凈。很多女人對化妝非常重視，而卸妝時卻草草了事，有的甚至帶妝睡覺，這對皮膚的保養是非常不利的。很多人不知道，皮膚是人體最大的呼吸器官，卸妝不幹凈容易導致毛孔堵塞，影響皮膚正常的呼吸和排毒，而且會引起毛孔粗大，失去彈性，皮膚提前衰老。因此，女性想要肌膚好，每天晚上都要及時卸妝，並且對皮膚進行深層清潔工作。

這是個以瘦為美的時代。因此，很多女性為了減肥，各種辦法都去嘗試。有的女性盲目相信和使用減肥產品，有的女性過度節食，有的女性運動過度，這些不科學的減肥方式，雖然體重下來了，但健康狀況卻變差了，看起來也更加衰老。

其實，科學控制飲食攝入和適度運動是最好的減肥的方式。適度運動不僅能提高身體素質，而且能加快脂肪的消耗，還能通過汗液把毒素排出體外，是非常不錯的養生和預防衰老的方式。如果實在不想去進行戶外運動，在家堅持練習瑜伽，效果也非常好。

都說女人是水做的，這話有一定的道理。但是，在現實生活中，有些女性朋友卻不喜歡喝水。喝水太少，皮膚出現脫水的情況，看起來暗淡無光，而且凹凸不平，也更容易形成皺紋。

因此，每天喝足夠的水應該成為女人預防衰老的必修課。女人每天要喝夠2000毫升以上的水。水對人體的作用是多方面的，它參與大部分的化學反應，還能調節內分泌，增強免疫力。

水是皮膚最好的滋潤劑。水能夠對皮膚產生巨大的影響，能夠清潔皮膚，預防衰老。如果覺得白開水沒有味道，可以在水中加入檸檬。檸檬營養豐富，能提供皮膚所需的多種維生素，還有美白的作用。

註：圖片來自網路

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