一文讀懂：什麼是慢性淺表性胃炎，以及飲食上如何調理？

慢性胃炎生活中很常見，人們常以「十人九胃」來形容。

一、什麼是慢性淺表性胃炎？

淺表性胃炎是慢性胃炎的一種，也是最常見大一種。主要是指胃黏膜表淺層的炎性細胞浸潤，輕型粘膜充血水腫，胃酸分泌增多，一般不發生腐爛，深層的胃腺體正常。如若不及時治療，會加重，粘膜和胃腺萎縮、超薄、胃液分泌減少，今兒腺體化生，增生以致惡變。發展為胃竇炎、十二指腸潰瘍等。

二、慢性淺表性胃炎的表現癥狀？

慢性淺表性胃炎，大多數平時無特殊癥狀，可表現為餐後上腹部不適或腹脹，有時消化不良，伴有輕度噁心，反酸、噯氣。

三、得了慢性淺表性胃飲食上如何治療？

1)根據病情，飲食遵循少渣飲食或低脂少渣飲食或少渣半流食。

2)疼痛發作期，給予少渣半流或軟食。

3)禁用一些粗纖維的，堅硬的，多肌腱及油煎炸食物。

4)為減少胃酸分泌，脂肪應該控制在總能量的20%-25%，避免飲用肉湯、甜飲料、甜點和刺激性食物。

5)限制食鹽的用量

6)可適量能加發酵或是加鹼的食品

7)發作期，應該少食多餐，緩解期一日三餐

四、慢性淺表性胃炎，日常生活需注意？

1)均衡膳食。盡量食用一些易於消化的食物

2)一日三餐，規律飲食，不暴飲暴食

3)吃飯吃到七八分飽，不可飽食

4)不飲濃茶或咖啡，戒煙酒

5)飯後不要立即睡覺，睡覺時，最好採取側卧

6)保持穩定的精神情緒

7)不要亂服用藥物

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