又到了一年中最乾燥的季節！你要防的不僅是口乾、臉干，還有……
黃昏的暑熱已被涼風吹走，
樓下梧桐樹葉慢慢枯黃……
立秋過後，便是秋天的開始。暑熱漸收，秋涼初始。此時陽氣漸收，陰氣漸長，是大自然收穫的季節，也是養生佳期。
可是秋高氣爽，空氣也乾燥，往往讓人有乾澀之感。很多人會出現以下幾種癥狀：
容易感覺到嘴巴干、嘴唇緊繃、眼睛乾澀。如果是上班族：長時間用電腦、玩手機，更容易出現眼睛疲倦、眼癢、有異物感、痛灼熱感等癥狀。
很多人認為是秋燥所致，一般會買眼藥水滴一下了事，卻總覺得滴完後沒多久又會感覺乾澀。
其實引起眼睛乾澀的原因有多種，依賴眼藥水來緩解眼乾並不是解決之道。
正確認識乾眼
如果長期眼乾得不到緩解，很可能是乾眼症，建議要到醫院檢查治療。
乾眼症又稱角結膜乾燥症，常見癥狀包括眼睛乾澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、痛灼熱感等，乾眼症可造成眼睛紅腫、充血，嚴重者可導致角結膜病變，影響視力。
初秋出現眼睛乾澀等癥狀，多與空氣乾燥相關。再加上長時間對著電腦、手機，由於精神的集中、頻閃等原因，很多人會忘記眨眼，眼睛長時間與空氣接觸，加之秋季空氣比較乾燥，更是加快眼表的淚液揮發，從而導致眼乾現象，並大大增加乾眼症的可能性。
那麼，在秋天眼睛干該怎麼辦?
對抗乾眼妙招
1.補水
秋季氣候乾燥、水分蒸發較快，人體內的水分也很難保留，容易耗盡。而作為身體最為敏感和單薄的眼睛和皮膚，就會率先感受到乾燥帶來的各種不適。
針對氣候乾燥給眼球帶來的不適，除了養成良好的用眼習慣之外，避免長期處於空調環境，適當配備辦公室加濕器。但要記住，避免擅自使用眼藥水。
2.拒絕不良用眼習慣
長時間用眼勢必會造成雙眸的乾澀和不適，特別是秋季來臨，加之乾燥的氣候環境，眼睛乾澀會日益加劇。
也可以通過這些小竅門達到緩解眼部疲勞的目的：電腦上的字體放大、降低電腦屏幕的亮度、不正對空調送風口、經常用毛巾熱敷雙眼、有意識地增加眨眼次數等等。
確診乾眼咋辦
乾眼看起來是小病，但難受起來也是要人命。
一旦確診乾眼症之後，蘭州華廈眼科醫院專家會根據患者乾眼的類型和嚴重程度，採取相應的治療方法：眼藥水、瞼板腺熱敷按摩、熏蒸SPA、除蟎、OPT激光治療、淚小點栓塞、濕房鏡等方式，可以幫助不同患者有效的緩解癥狀。
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