46歲男子突然昏迷，心梗離世，提醒：睡前最忌諱2事，最好別做

心臟雖然只有「拳頭」一樣的大，但是其為全身提供血液和營養。

而當心臟功能下降，或是心血管堵塞的時候，造成心肌細胞的缺氧缺血，從而引起心肌梗死。

而心肌梗死在不及時的搶救的情況下，生存率僅佔5%。

深夜，救護車上抬下來一個昏迷的男子，當時，該男子已經喪失意識，面色黑紫，呼吸微弱，血壓低、雙上肢痙攣抽搐。

男子的太太大聲的呼喊：「醫生，醫生救救他，老公你醒醒，你要是有個三長兩短，我可怎麼辦啊。」

隨後心電監護顯示室顫，心臟已無法有效供血。急性的心肌梗死......

醫生立即進行了除顫，心臟按壓，靜脈用藥、血壓、血氧監護，各項急救措施都用上了。

可是心電還是發出一陣刺耳的聲音，男子因搶救無效離世。

男子的太太，癱坐在地痛苦：「都是我的錯，是我害了你，以後我們娘倆怎麼活啊。」

據了解，男子今年46歲，人們都叫他「胖子」，主要就是身材比較胖，由於肥胖的原因，胖子也有高血壓，心臟病的病史。

這天晚上胖子加班回家，發現老婆正在網聊，而且聊天的內容很親密，胖子就和妻子吵了起來了。

妻子說隨便聊聊而已，胖子就說給自己帶綠帽子，結果兩個人在生氣的時候，妻子就說了一些氣話。

妻子說：「你那胖，和你出去都丟人，每個月掙的還那麼少等等很難聽的話，就直接進了卧室」。

胖子作為一個男人，很受打擊，也很生氣，就在客廳喝起了酒，一瓶接著一瓶，之後就睡了。

半夜妻子出來，看胖子睡在地上，就去叫他，可是怎麼都叫不醒，這就撥打了120急救。

醫生提醒：睡前最忌諱2件事，最好別做

1、睡前生氣

人在生氣的時候，情緒的波動，也會引起血壓血糖的波動幅度增大，引起血壓的持續的上升，心率加快，就會引起心腦血管疾病的發生。

尤其是已經患有心臟病，高血壓等疾病的人，更應該助於，避免大喜大悲。

2、睡前喝酒

很多人認為喝酒又助於睡眠，其實不然，在大量的飲酒後，肝臟的負擔加重，酒精刺激神經興奮，腎上腺激素分泌增加，增加心梗，腦梗的發病幾率。

人在睡覺的時候，身體的代謝會下降，血液的粘稠度增加，血管堵塞的幾率增加，不僅引起心肌梗死，也會造成酒精中毒。

身體3處出現疼痛，警惕心梗來臨：

1、手臂疼

心梗來臨前，會引起周圍組織的損傷，壓迫周圍的神經，身體會出現放射性的疼痛，手臂的疼痛，最好不要忽視。

主要是左側手臂，有不明原因的疼痛，伴有心慌，氣喘，乏累，大量流汗等癥狀，要引起重視。

2、牙疼

臨床上，心臟病患者多會出現牙疼的癥狀，尤其是到晚上，睡覺的時候，疼痛感會加重。

而在心梗來臨前，牙齒的疼痛感會加重，頻率會增多，如排出口腔疾病，最好檢查一下心臟。

3、後背疼

生活中有些人常說「自己的後心疼」，主要就是心臟對應後背的位置疼痛。

心臟供血不足，氧氣不充分，引起心肌細胞肥大，出現房顫，心律不齊等癥狀，從而引起後背的疼痛感出現。

養護心臟健康，預防心梗發生，牢記「四個一」！

一種顏色

在中醫五行說法，心屬火，心主血，心臟對應的顏色是——紅色。

同時夏季也是最適合養心的季節，多食用一些紅色食物，滋養心臟，有益心臟健康。

櫻桃，被稱為「水果中的鑽石」，含有多種的營養物質，對皮膚，代都起到一定的作用。

主要是含有大量的鐵，鐵可促進血紅蛋白的再生，可補充人體的血液，預防心肌缺血，心臟的營養不足等，同時可提升機體的免疫力。

葡萄柚，葡萄柚含有鉀，有降低血壓，維持心腦血管的健康。

研究發現，其中含有的天然的維生素P，增強身體的代謝，促進有毒物質的排除，可減輕血管垃圾，降低心梗的發生。

一杯水

夏季多喝水，補充水分，稀釋血液，代謝毒素，在水中可加入穀穀丁荷葉茶泡水，效果更佳。

穀穀丁，天然的利尿，解毒劑，可加速血管中垃圾的代謝，有效升高高密度脂蛋白，同時消除血管炎症，心肌炎等作用。

荷葉，含有黃酮和生物鹼類，可降低總膽固醇和生甘油三酯，降低全血比粘度、紅細胞壓積，從而改善血液粘稠狀態，降脂降壓，預防血栓。

小葉苦丁，泡水喝，其可以增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化，還可清熱散風，可降低血壓，對高血壓者有很大的好處。

三者搭配，互相的促進作用，降壓，降脂，養心，清血管，預防心腦血管疾病的發生。

一個穴位

人體自帶的安神丸——神門穴

在腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。

神門穴是心經上的原穴，中醫中有「五臟有疾當取十二原」的說法，心臟上的疾病最適合的就是神門穴。

常按摩，有鎮靜安神、舒緩神經的作用，調節心痛、心煩、心悸，噁心，頭暈等癥狀。

一段時間

睡個「子午覺」，養心臟的效果翻倍。

?黃帝內經?中記載，中午是養心的最佳的時間，小憩一段時間，可緩解身體的疲勞，增加血液的流動，為心臟大腦供血，提升記憶力和免疫力。

午睡10-30分鐘，心肌耗氧量較少，心臟消耗和動脈壓力減小，可預防冠心病，心肌梗死的發病幾率。

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