坐月子時，你做過最大膽的事是什麼？她們的回答看著既過癮又心酸

坐月子，堪稱是新世紀女性最不願面對的「牢籠」，生完孩子身心俱疲，可條條框框的禁忌讓人一點都不舒服，其中心酸簡直是三天三夜都哭訴不完。層層限制之下，必有反骨，相信總有那麼一些孕媽是不會一味地盲從、一味地壓抑自己的。

有一個帖子，樓主或許正為坐月子的事頭疼，她問，「坐月子期間，你做過最大膽的事兒是什麼？」

@機智阿蒙：大熱天實在是怕熱，每天大半夜，一個人赤膊坐在客廳，空調開到20度，一邊吸奶一邊追劇......回想起來感覺依然很爽。

@胖嘟嘟的五花肉：剖腹產，還沒出月子就吃麻辣燙、炸雞、奶茶......一天一杯奶茶，喝了幾十杯。

@蓓蓓：凌晨生完，當天晚上吃了一塊微辣的絕味鴨脖，小嘗了一口芬達。生完第二天晚上洗澡，月子期間吃過無數次炸雞和冰冰的水果茶算嗎？除了咖啡因和酒精拒絕，其他無忌口。光著腳穿拖鞋，在房間里走來走去，還開著空調算嗎？科學坐月子從我做起哈哈。

看完這些媽媽的經歷，倒真是有些心疼，這些女人要求的一點都不多啊~

她們壯烈地講出來的故事，放在平常這都是不起眼的事兒。吃麻辣燙、喝奶茶、吹空調......這些事情，何時也需要「大膽」才能敢做了？

說起來，這都要怪坐月子的「規矩」、「禁忌」等謠言太多。

孕媽懷胎十月、捨命生娃，已經很不容易了，可別再被謠言忽悠的產後都休息不好呀！坐月子期間不能下床、不能刷牙、不能梳頭、不能吃鹽、不能開空調、不能哭......像這些所謂的「坐月子禁忌」，媽媽們聽聽就算了，別當真哈~

夏天坐月子真正需要注意的，其實是：

1.保持適宜的室溫，經常通風。

奶奶輩們祖傳的「不能吹風」早該換換了。房間可以每天開窗通風，保持空氣清新。天氣熱當然可以開空調，溫度約保持在25~26℃即可，還要注意的是，空調或者風扇都最好不要正對著媽媽和寶寶吹。

2.保持身體清潔，牙要刷，頭髮、身體也都要洗。

產後的女人是最狼狽的，身上出汗，上面流奶，下面流「血」......你說說，這不洗能行嗎？

其實，剖宮產傷口恢復後（約1周左右）可以洗澡，順產2~5天左右就可以洗了，媽媽可以視自己的身體情況決定，不方便洗澡的時候也可以先擦洗嘛。洗澡的話，控制好室溫、水溫，注意保暖，儘快吹乾頭髮就行~

3.適量運動

絕對的卧床休息是不可取的。為媽媽的身體恢復著想，防止形成血栓，醫生一般都建議並鼓勵媽媽儘早下床適當活動，可隨恢復的情況逐漸增加活動量。

4.適度補充營養

並不是非得大魚大肉、頓頓大補，即使是哺乳期媽媽，飲食也要多樣化，保障營養均衡。不要聽信，更不要隨便嘗試旁人說的下奶「奇招」。真想奶水多的話，讓孩子多吃吃，可比任何湯湯水水都有用~

5.保持心情愉悅

好心情是一切事情的前提。心情好，身體才能恢復的好；心情好，照顧寶寶才更得心應手；心情好，也有利於乳汁分泌哦~

總之，一切以媽媽舒服為前提，把該注意的注意到，其他的，就怎麼舒服怎麼來吧。

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