如何辨別一個壞朋友

不健康的友誼會阻礙你嗎?

最近，我和大學的室友見面了。像許多老朋友一樣，我們分享一種秘密語言，用一個單詞或一瞥來指代事件和情境。一個凸起的眉毛，一個側面的外觀，這句話，「你的香蕉有多大？」我們爆發出一陣笑聲，而其他人則看上去很困惑。

每當我們見面時，我都感到精力充沛;溝通是輕鬆和活躍的。這讓我想到：為什麼我的所有友誼都不能像這樣？

1

我們選擇的朋友

心理治療師長期以來一直認為，您選擇的朋友反映了您對自己的內心感受。例如，如果你不重視自己，你的朋友也不會。他們不會三思而後行，在最後一刻取消預訂或完全忘記你。他們不考慮你的感受或需求。但不要責怪他們，他們只是反映了你對自己的低估。

更重要的是，如果你是自我批評或貶低，期待未經請求的建議，批評和勸阻評論。談到友誼，你會得到你認為值得的東西。

2

為什麼你忍受「瘸子」朋友

只要個人的不安全感主宰你，那麼不健康的友誼就會如此。你越不安全，你就越容忍假的友誼。

您認為朋友待遇不佳的三個原因是可以接受的：

低自尊：你原諒你朋友的黯淡行為，因為你不認為自己應該得到更好的待遇。

害怕寂寞：你懷有遺棄和孤立的恐懼，所以你接受朋友的劣質行為。

作為看守：你傾向於服務他人而忽視自己;照顧他人是你感受到的唯一方式。

3

朋友測試

如果你反覆與朋友邂逅而感到沮喪，那麼就該問，「我為什麼還和這個人交朋友？」

嘗試這個簡單的測試：在與朋友見面後，快速進行情緒調查。問你自己：

我覺得更輕嗎？

我鼓勵了嗎？

我覺得有價值嗎？

如果您對所有三個問題的回答都是肯定的，那麼該朋友就是「守門人」。如果不這樣做，請再試一次。請記住，即使是好朋友也有糟糕的日子或犯錯誤;偶爾給他們一個通行證是可以的。但如果一個朋友一直讓你心灰意冷，失望或沮喪，他們就沒有通過好友測試。可能是繼續前進的時候了。

4

共同成長，共同生活的朋友

沒有人喜歡拋棄友誼的想法，特別是如果它是一個老朋友。然而，有時友誼會到期。隨著成熟，優先順序會發生變化。您可能不再兼容。例如，一位新爸爸可能會很快發現他和他的高中飲酒夥伴沒什麼共同之處。

只有當朋友們一起成長和成長時，友誼才能經受住時間的考驗。真正的朋友是靈感的源泉，有些人可以隨時尋求支持，有人會在心跳中捍衛你。

因此，如果您的朋友經常讓您感到不受重視和忽視，請將其置於測試之中。挑戰你的朋友不是犯罪，但保持不健康的關係當然應該是。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！