這3種食材是尿酸的「小冤家」，每天用來泡水喝，慢慢降尿酸

如今大家的生活水平都普遍較高，特別是對於年輕一輩的人來說，基本上都是不用為吃穿發愁。但是，不愁吃喝的日子裡，也給人們的身體增加了負擔。每天的大魚大肉，讓許多現代人身體的各項指數都不達標，其中高尿酸是很多人的「心頭恨」，這項指數如果太高，不僅會引發痛風，還會使腎臟的功能變得越來越差。所以，想要控制尿酸水平，就需要從改變飲食習慣入手。除了少吃含有嘌呤的食物以外，還可以食用有助於降低尿酸的食物。

這3種食材是尿酸的「小冤家」，把它們用來泡水喝，每天喝一點，慢慢降尿酸。

1.檸檬

一提起檸檬，相信大家首先想到的就是它的酸，所以在我們的生活中很少有人會直接吃它。由於檸檬裡面含有許多的維生素，具有淡斑美容的功效，因此女性朋友都喜歡喝檸檬水來護膚。其實對於尿酸值偏高的人來說，平時經常喝用檸檬泡的水也是很好的。它裡面含有的一些營養成分，可以利尿通淋，幫助降低體內的尿酸濃度，若是堅持每天喝一點，尿酸就會慢慢降下來。

2.蒲公英

蒲公英在我們的生活中隨處可見，但是許多人都把它當作可以把玩的野草，並不放在心上。其實，它裡面含有的營養物質具有清熱解毒的功效，還可以消炎殺菌。將它用來煮水飲用，既可以幫助身體補充水分，還能起到利尿、降尿酸的作用。

3.花椒

我們在炒菜的時候都需要調味料來提味，而花椒就是很常用的調味料，在川中總是少不了它的身影。它不僅是烹飪的好助手，也是可以幫助降尿酸的好幫手。把它來泡水喝，有助於身體排出多餘的尿酸，如果本身的關節經常疼痛的話，還能夠緩解癥狀。

【本文由「熊貓醫學」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者冷曦，未經授權，請勿轉載】

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