癌症≠絕症，晨起堅持「3多、2少」，癌垃圾「排光光」

癌症又被稱為「惡性腫瘤」，它是迄今為止最危險的疾病之一，談到癌症，很多人都會避讓三分，生怕和自己扯上，那麼癌症為什麼那麼可怕呢？

原因一：長相怪異

癌細胞屬於正常細胞經過異變之後形成的，也就是我們常說的從一個好人因為各種原因最後變成了壞人，通常來說，癌細胞分化越低，通常惡性度越高，生長越迅速。

原因二：不受控制

癌症是人體思維和體力無法控制的，它沒有任何紀律和規章制度可言，只要一部高興了，隨時都有複發或轉移的可能。

原因三：具有很強的侵襲能力

癌細胞具有很強的侵襲能力，這也是癌症之所以害怕的最主要原因之一，它不會只在原地生長，癌細胞擴散到一定程度的時候還會轉移到別的正常細胞上去，最終破壞整個機體的有序運轉生，結果必然是危及人的生命。

癌症雖然可怕，但也不是拿它一點辦法沒有，晨起堅持「3多、2少」，癌垃圾「排光光」

1多：多補充硒元素食物，預防多種癌症

硒在醫學界享有「抗癌之王」的美譽，據統計，全球約70%左右的癌症患者，之所以出現複發和轉移，都與體內缺乏硒元素有關，說白了，補硒就等於延長生存期！

而硒元素一般人體無法合成，必須從食物中攝取。在日常生活中，富含硒元素的食物並不是很多，，像我們熟知的「蘆陽芝、黃芪、枸杞、西蘭花、芹菜」等都含有這種元素。

2多：多運動

生命在於運動，對於癌症患者而言，適當的運動是抗癌癌症最為有利的法寶之一。

研究發現，運動的時候，身體產生的熱量要比平時提高10~15倍，體溫會升高，最高可達40℃，而癌細胞的一大弊端就是不耐熱，癌細胞對熱的耐受力遠遠不如正常細胞，所以運動產生的熱量可以殺死體內的癌細胞。

3多：多喝水

人體70%是由水構成的，多喝水，不但可以及時的排出體內有毒物質，還可以很好的起到清理腸道的幫助。

其次，多喝水還促進細胞新陳代謝，維持細胞的正常形態，改善血液、組織循環，有助於平衡血液的黏稠度和酸鹼度，從而達到預防癌症的目的。

1少：少生氣

俗話說：氣大傷身，經常生氣不但會對我們身體不宜，可能還會引發癌症的發生。

美國生理學家愛爾瑪博士完成的研究發現，每生氣10分鐘耗費的體能相當於3000米賽跑。長期生氣導致的內分泌功能紊亂和人體的免疫功能低下，使得癌症更容易發生。

2少：少熬夜

隨著生活節奏的加快，很多人都養成了熬夜的壞習慣，經常熬夜會直接引起我們生物鐘的錯亂，其次還會影響到我們肝臟的正常運作和排毒，從而會加大患癌風險。

國外有研究表明：經常熬夜的人，要比作息規律的人患肝癌率高出45%，患前列腺癌和胃癌率高出35%。

案例：張彤廣西玉林人，在08年的時候被診斷為肺腺癌晚期，化療後疼痛難忍，出現了骨轉移，之後沒有太好的治療療效，只能出院。然而現如今十多年過去了，張彤並沒有被癌症打倒，現在已經成功帶癌生存11年沒複發了。

據張彤介紹，她之所以能夠抗癌成功，除了積極的治療以外，更多的還是中醫的保穩治療和日常飲食起到了關鍵的作用。

通過上述文章可以發現，癌症雖然可怕，但也並非「無藥可救」，在日常生活中，我們只要做好預防和調理，癌症想複發並非易事。

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